Первый в России
Закрытый балетный онлайн-клуб #iDanceBalletClub
Выровняйте осанку, подтяните мышцы от макушки до стоп, забудьте о болях в спине навсегда и станьте грациозной, занимаясь по 5 минут в день
Что будет:
- Хотите красивую осанку, но не можете заставить себя заниматься
- Перепробовали много упражений, но спина и голова все равно болят, а плечи как каменные
- Сутулость, возраст, усталость беспокоят, но без "волшебного пенделя" не начнете никогда
- Переживаете, а вдруг вам не подойдут балетные упражнения и хотите попробовать
- Думаете, что ваши многолетние проблемы со спиной и осанкой можно исправить только длительными занятиями
- У вас нет времени на занятия. Нет этих 30, 20, 15 минут - и точка!
- Закрытые онлайн-трансляции и мастер-классы с Анжеликой Тесёлкиной, приглашенными экспертами по уходу за лицом, стилю, питанию, медитациям, йоге root22
- Упражнения, лайфхаки для осанки и грациозности, советы на каждый день, доступные только внутри Клуба
- Видео-азбука балетных упражнений, записи марафонов и вебинаров, мастер-классы по растяжке позвоночника, упражнения на ролле, тренинги на растяжку и еще много всего, что мы создали за 2 года
- Закрытый аккаунт в Инстаграме с упражнениями, советами кураторов, мотивацией и вдохновением + личный кабинет на нашем сайте с бонусными видео-уроками, записями вебинаров Клуба, текстами, схемами и иллюстрациями
Вебинар-практикум "Самые эффективные упражнения для осанки. Три уровня сложности"
Ведущая Анжелика Тесёлкина
Вебинар-практикум "Красивые глаза без отеков и морщин"
Ведущая Алена Зорина, сертифицированный тренер по гимнастике для лица, мастер по эстетическому тейпированию, спикер на международных конференциях
Вебинар-лекция "Как смотреть балет "Лебединое озеро", чтобы видеть больше, чем 99% зрителей
Ведущая Анжелика Тесёлкина
Вебинар-практикум "Как собрать стильный гардероб, который корректирует силуэт, из тех вещей, которые есть в вашем шкафу"
Ведущая: стилист Ольга Чистова
Утренняя гимнастика в прямом эфире. Йога + растяжка + дыхательные практики. Продолжительность - 20 минут
Ведущая: йога-практик с 15-летним опытом Александра Вайнберг
Занятие по йоге и растяжке для гибкости и подвижности позвоночника и тонуса мышц
Продолжительность - 60 минут
Ведущая: йога-практик с 15-летним опытом Александра Вайнберг
Автор проекта Анжелика Тесёлкина
Автор методики "Восстановление мобильности позвоночника и осанки у взрослых учеников"
Сертифицированный инструктор по пилатесу
Профессиональная балерина и педагог-хореограф с 20-летним стажем
По методике Анжелики тренируются участники шоу "Танцы на ТНТ"
Готовила к выступлению участниц фестиваля "Мировые балетные каникулы в Москве"
Провела 15 000 уроков для взрослых и детей
Более 8500 взрослых учениц, которые решили проблемы с осанкой, болями в шее и здоровьем тазового дна
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.