![[IMG]](/upload/parser/2023/06/465926.0.jpeg)
Вам знакомо состояние, когда вы не понимаете чего хотите? Не знаете куда идти дальше? Не хватает сил и энергии, чтобы проявляться?
Такие состояния появляются, когда потерян контакт с собой.
Контакт с собой - это самая большая ценность человека, его сердцевина! Это сонастройка со своими истинными желаниями, потребностями и жизнь в соответствии с ними. А не с навязанными обществом и другими людьми, идеями.
![[IMG]](/upload/parser/2023/06/465926.1.jpeg)
Как контакт с собой проявляется в жизни?
Когда вы встречаете мужчину или женщину, как вы определяете нравится он/она вам или нет? Вы обращаетесь к себе, чувствуете свой отклик.
Как вы принимаете важное решение, помимо обдумывания, взвешивания плюсов и минусов? Вы обращаетесь внутрь себя и отвечаете на вопросы: что я чувствую? что подсказывает мне моя интуиция? - это и есть контакт с собой.
Но в ситуациях, когда вы запутались в жизненном клубке, ваш истинный голос может звучать совсем тихо и вы его не слышите.Тогда и возникают сомнения и непонимания. Приходят тревожность и лень, возможно даже депрессивные состояния.
Как проявляется отсутствие контакта с собой?
- постоянные сомнения
- сложно принимать решения
- недовольство собой и своей жизнью
- застряли и никуда не двигаетесь
- не понимаете чего хотите
- суетитесь, бросаетесь от одного к другому, но при этом стоите на месте
- не слышите сигналов тела, пропускаете усталость
- думаете больше, чем действуете
- ставите потребности других выше своих собственных
- упадок сил, снижена энергия, чувство обесточивания
Если это про вас, тогда первое что нужно сделать - это вернуть контакт с собой.
Как я вернула контакт с собой. Моя история
![[IMG]](/upload/parser/2023/06/465926.2.jpeg)
Последние годы были для меня непростыми, возможно самыми сложными за всю мою жизнь. Одновременно произошло много тяжелых событий, начиная с развода и заканчивая смертью близких родственников.
Вместе с этим я испытывала кризис в самореализации, в дружбе, хотелось новых отношений, но не было на это ресурса.
Я не понимала, куда двигаться дальше, на что опираться, чего я вообще хочу?
В какие то дни я испытывала отчаяние, мне казалось, что что-то должно измениться, но ничего не менялось.
Неожиданно для себя, я даже начала курить и чаще выпивать алкоголь. Меня это пугало и расстраивало. Это были тревожные звоночки – с чем-то я не справлялась.
Но постепенно, шаг за шагом, набивая шишки, и делая 2 шага вперед – 1 назад, я все-таки справилась. И оглядываясь назад, могу сказать, что мне помогло: восстановление контакта с собой через практику и поддержка людей.
Контакт с собой – это то, что помогло мне справиться, а также почувствовать свои истинные желания и потребности, найти направление и силы, чтобы двигаться дальше.
В курсе «В контакте с собой» я хочу поделиться с вами тем, что помогло мне справиться со сложным периодом и начать двигаться дальше.
Этот курс подойдет вам, если:
- старое разрушилось, а новое еще не началось
- закончились отношения/развод
- ушли с работы
- много сложных событий сразу
- много изменений в жизни
- кризис в любой из сфер жизни
Что будет на курсе?
![[IMG]]()
Мы будем налаживать контакт с собой через инструменты внимательности, исследования и практику. И будем делать это с легкостью и удовольствием!
Я хочу раскрыть вам удивительный мир проживания жизни через контакт с собой и большую телесную включенность.
Я хочу вдохновить вас быть чаще вниманием в своем теле и взаимодействовать с ним как с источником радости, удовольствия и интуитивного знания.
На курсе мы будем задавать себе важные вопросы, учиться слышать ответы, научимся отделять себя от «чужеродных» мыслей.
У нас будет много практики! Контакт с собой это не вещь, которую можно потрогать. Это глубинное состояние, требующее проживания на опыте.
Благодаря опыту у вас начнут формироваться новые нейронные связи, чтобы вы и после курса оставались на постоянной связи с собой).
Результаты после курса:
- ясная голова
- ответы на вопросы: чего я хочу и куда идти дальше
- легче принимать решения, больше спонтанности
- открытие удивительного мира – контакта с жизнью через тело!
- доверие к себе, развитие интуиции
- больше радости и удовольствия от себя и жизни
- больше внутреннего спокойствия, удовлетворения
- поставите себя на 1 место (это не эгоизм, а любовь к себе)
- испытаете ум, как источник свежих смыслов и озарений
- увеличение кол-ва сил и энергии
Курс будет длиться 21 день и состоять из 9 уроков в видео, текстовом и аудио формате.
Ценность курса еще и в том, что я буду лично сопровождать всех участников в приват-ветке 21 день и отвечать на все вопросы.
Буду рада увидеть вас на курсе!
![[IMG]]()
О себе:
- В 2020 году развелась и начала новую жизнь
- С 2020-2023 года проживала кризисы сразу в нескольких направлениях жизни, но справилась
- Более 15 лет йоги и практик осознанности
- Проходила обучение по разным видам йоги, женским практикам, медитациям (само-исследование, метта, випассана, майндфулнес)
- Сертифицированный инструктор ваджра - йоги
Бонусы для участников курса:
Эта практика поможет вам найти опору внутри себя. Почувствовать себя твердо стоящими на земле, ощутить больше силы и энергии. А если вы возьмете эту практику в свою жизнь, то будете чувствовать себя смелее и увереннее в разных жизненных ситуациях.
Глубинная телесная практика поможет вам развить и закрепить контакт со своим телом, и получать больше радости и удовольствия от жизни.
Подарок за рекламу:
Чек-лист: 20 способов поднять свой ресурс и увеличить количество энергии
Просто сделайте 3 рекламы в смежных темах (где от 20 участников) и отправьте ссылки сюда в комментариях. Я отмечу и выдам вам подарок лично!
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.