Скоро Убираем боль: Спина и Шея [Школа движения] [Татьяна Сахарчук]

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
VkurseBot

VkurseBot

Модератор
20 Сен 2020
0
899
50
Голосов: 0
#1

Убираем боль: Спина и Шея [Школа движения] [Татьяна Сахарчук]

2024-12-19_17-36-13.png

В нашем новом курсе, обучаясь в зоне комфорта, вы сможете восстановить свою осанку, улучшить состояние позвоночника, а также подвижность тазобедренных и плечевых суставов, все эти изменения уберут боль в сине и шее, обеспечат вам новый уровень жизни и подвижности. Полученные знания вы сможете применять в течение всей своей жизни, а также помогать своим близким.
  • длительность курса: 3 месяца от даты старта
  • количество уроков: 15 уроков длительностью до 20 минут
  • формат урока: видео в записи
  • выкладка уроков: первые 5 недель по 3 урока в неделю
  • платформа курса: Telegram
  • обратная связь: отдельный чат в Телеграм, где можно задавать вопросы и присылать свое видео для обратной связи
  • дополнительно: в процессе курса небольшие видеосообщения для эффективного использования материала
  • NEW один прямой эфир на площадке Zoom в течение 60 минут после 1 месяца обучения
Общая информация по курсу:

1. Формулируем через коуч вопросы личные цели и задачи при обучении на курсе Убираем боль: спина и шея, находим средства для контроля за достижением, поставленных целей и задач

2. Знакомимся с причинами возникновения боли в спине и шее связанное с мышечным дисбалансом, привычными позами и с этими знаниями обучаемся:
  • физиологическому паттерну дыхания и движениям, которые целенаправленно работают с каждым мышечным дисбалансом:
  • на первой неделе обучаемся движениям, которые отвечают за удержание головы в вертикальной позиции,
  • на второй неделе добавляем обучение движениям, которые восстанавливают баланс и силу мышц рук, возвращаем подвижность плечевым суставам, создавая основу для хорошей осанки и оптимальному положению головы и плеч в пространсте,
  • на третьей неделе восстанавливаем работу мышц живота и возвращаем стабильность нашему тазу, улучшая работу всего позвоночника,
  • на четвертой неделе восстанавливаем силу и баланс мышц ног, обеспечивающих подвижность тазобедренных суставов, что снизит нагрузку на крестец и поясницу,
  • на пятой неделе обучаемся усложнению полученных движений, а также интегрируем все полученные двигательные навыки в свою повседневную жизнь.
3. В конце курса сверяемся со своими поставленными целями и задачами и формируем новые цели для достижения здоровья

Старт курса: 25 Января 2025 года

Цена 5500 руб. (50 доларов)
 
 
Последнее редактирование модератором:
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

О нас

Слив платных курсов - скачать бесплатно

На форуме мы делимся сливами популярных курсов в различных областях знаний! Если вы хотите повысить свою профессиональную квалификацию, но не хотите тратить много на курсы, то вы попали по адресу.

VKURSE.INFO регулярно публикует:

  • слив курсов от лучших онлайн-школ, инфобизнесменов и блогеров;
  • вебинары, марафоны, мануалы, от популярных блогеров на тему здоровья и саморазвития;
  • торрент-курсы, книги и гайды, обучения веб-дизайну, программированию, создания сайтов, бизнеса, продвижения в социальных сетях актуальных сегодня.

Мы ежедневно обновляем нашу коллекцию, чтобы вы могли бесплатно найти и скачать необходимый слив курсов обучения

Быстрая навигация

Меню пользователя