Скоро [Транскрибация] Как эффективно заниматься спортом и питаться

[VkurseBot]

вебинар «ПИТАНИЕ и СПОРТ».

Внимание! Сбор только на транскрибацию без видео и материалов.
Участие только для участников этой складчины: и наоборот.
Как тренироваться тем, кто с детства страдает лишним весом.
2. Тип физической нагрузки по каждому типу телосложения.
Почему кому-то можно приседать с гантелями, кому-то просто приседать , а кому-то вообще противопоказано!
Физиологические особенности:

• Ожирение по центральному типу и что делать.
• «Застойный низ» поэтапный план нагрузки , будем строить «точёные коленки».

3. «Плоский живот» по плану.
Послеродовое восстановление по знаменитой системе «Майями Мама».
4. Планы питания на каждый тип телосложения.
Питание ДО, ВО ВРЕМЯ, ПОСЛЕ нагрузки.
5. Спортивное питание, витамины, БАДы как подобрать, чего бояться.

• Снижение веса и спорт, с чего начать именно вам !
• Поддержание веса и спорт!
• Набор веса за счёт мышечной массы.

6. Как контролировать аппетит на интенсивном спорте
Сроки - сколько ждать фигуру мечты для каждого типа.
Кратность , структура программы тренировок, функции тренера .
Как повысить эффективность работы вашего тренера и ваш результат.
Проблемы спорта - «точка невозврата», отеки, инсулинорезистентность.
Анализ состава тела - инструмент маркетинга фитнес-клуба???
Как найти идеального тренера и как стать им!

Интерактив и задания на месяц!

Рекомендую участвовать всем:

• Кто занимается или планирует заниматься.
• Самостоятельно или с тренером.
• Дома или в зале.

Через месяц после просмотра вебинара вы наконец увидите фигуру мечты!
После первой же правильно построенной тренировки - прочувствуете первый результат!

Продолжительность 2 часа,
Автор: (в блоге много полезной информации!)
Продажник: