Семинар Ян Цзюн Мин Традиционные методики взращивания выносливости и силы - 2
Традиционные методики взращивания выносливости и силы
Доктор Ян, Цзин-мин и студенты долгосрочной программы обучения кунг-фу Центра Ymaa Retreat продолжают знакомить вас с методиками наработок при помощи упражнений по укреплению всех функций систем вашего тела.
Подготовка тела является обязательным условием в традиционном обучении кунг-фу. Цель тренировки укрепления тела состоит в том, чтобы укрепить всю структуру тела для суровой практики боевых искусств, постепенно укрепляя ваши кости, суставы и мышцы. Это позволяет развивать скорость, мощь и взрывную силу без травмирования своего организма.
Доктор Ян, Цзин-мин покажет вам индивидуальное обучение боевым искусствам при помощи цигун-упражнений.
Изучите советы по работе с утяжеленными жилетами.
Тренируйтесь с партнером упражнениями на скорость реакции и чувство расстояния.
ТЕХНИКА НАРАБОТКИ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ РУК
Пробивание свечи
Подтягивания
Переворачивание шлакоблока
Пробивка деревянных столбов
И т.д.и т.п.
ТЕХНИКА НАРАБОТКИ НОГ
Тренировка в стойках
Прыжки и удары ногами
Стойки на кирпичах
Методические наработки
И т.д.и т.п.
Вы станете более стройным и гибким, улучшите здоровье вашего позвоночника и внутренних органов, а также повысите выносливость сердечно-сосудистой и нервной системы.
Специальные функции: общая тренировка тела • включает в себя упражнения на открытом воздухе с партнерами • познаете методики индивидуального обучения боевым искусствам цигун от доктора Яна
Оригинальное название; " KUNG FU BODY CONDITIONING - 2"
Ведет семинар Ян Цзюн Мин
2012 год выпуска
диск формата .DVD
общее время 240 минут
язык английский цена;$39.95 + доставка = 4000руб.
После выкупа диска он будет размещен в раздел "Переводы".
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.