Курс по современной технике конькового хода на лыжах.
Уровень "базовый". В курсе подробно рассмотрено - как создать предпосылки и подготовить организм к успешному освоению спортивной техники, убрать препятствия и блоки, также рассматриваются основные принципы современной техники коньковых ходов, формирование углов и поз, освоение экономичного передвижения с помощью использования массы тела. В курсе даётся алгоритм составления индивидуальной программы на основе диагностики исходных данных. Курс состоит из трёх видео-лекций, практических заданий, алгоритма формирования тренировочной программы, вспомогательных материалов.
Курс в записи, проходить можно в любом удобном режиме, само освоение может занять от пары месяцев до года, в зависимости от исходных данных.
Сайт академии:
Демо-ролики:
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.