Терапия тревоги, настроения, депрессии. 2-ое обновленное издание. Революционный метод [Дэвид Бернс] [Повтор]
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Страниц: 592
Форматы: скан книги PDF
Стоимость книги: 852 руб.
Повтор складчины
https://dg05.skladchik.org/threads/...-okr-ehndi-djufrejn-aleksandr-erichev.225090/
Последнее редактирование модератором: