СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
(перевод Google)
SPORTS NUTRITION
Online: $500.00
Lead by professional endurance coach and author of the bestselling book series Thrive, Brendan Brazier, PLANTLAB's two-week Sports Nutrition course takes students on an introductory journey into plant-based nutrition for fitness and athletics.
ABOUT THE COURSE
Brendan employed these principles to become a two-time Canadian 50K ultramarathon champion and an elite Ironman athlete. This two-week course covers the full spectrum of sports nutrition topics including reducing stress and improving sleep to speed recovery, nutrient density and digestion, macro and micronutrients and plant-based protein, goal-based nutrition timing, superfoods for peak performance and the mind-body connection. Designed not just for athletes, but for anyone looking to boost physical and mental health, this sports nutrition course will give students a competitive edge and take your health and fitness to the next level.
COURSE DETAILS
Skills and Experiences:
- Nutritional meal plans
- Energizing for workouts
- Recovery and performance hydration
- Eating for sustained energy
- Soaking and sprouting
- Plant-based approaches to sufficient macro nutrition
- High-return energy investment
- Maximizing nutritional absorption during digestion
- Introduction to the Thrive Diet
Ведущий профессиональный тренер по выносливости и автор серии бестселлеров Thrive, Брендан Брэзье, предлагает Вашему вниманию двухнедельный курс PLANTLAB по спортивному питанию и приглашает студентов на вводное путешествие к питанию на основе растений для фитнеса и легкой атлетики.
![[IMG]](/upload/parser/2021/07/90789.0.jpeg)
О КУРСЕ
Брендан использовал эти принципы, чтобы стать двукратным канадским чемпионом 50К ультрамарафона и элитарным спортсменом Ironman. Этот двухнедельный курс охватывает весь спектр вопросов спортивного питания, включая снижение стресса и улучшение сна, ускорение восстановления, питательные вещества и пищеварение, макро и микроэлементы и растительный белок, целевое питание, суперпродукты для достижения максимальной производительности и улучшению умственных способностей. Разработанный не только для спортсменов, но и для тех, кто хочет повысить физическое и психическое здоровье, этот курс спортивного питания даст студентам конкурентное преимущество, а ваше здоровье и фитнес - выведен на новый уровень.
ДЕТАЛИ КУРСА
Навыки и опыт:
Планы питания
Энергия для тренировок
Гидратация восстановления и производительности
Питание для длительной энергии
Замачивание и проращивание
Рациональные подходы к достаточному макропитанию
Инвестиции с высокой доходностью инвестиций
Максимальное поглощение нутриентов во время пищеварения
Складчина:
Стоимость - 500$ (с учётом скидки 250$)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.