Не хватает времени на все необходимые дела?
Обучитесь на нашем курсе и избавьтесь от этой проблемы!
Тайм-менеджмент — организация времени
Успешно окончив данный курс, Вы сформируете у себя экономичное отношение к времени. Вы научитесь оценивать собственный временной стиль и эффективность расходов своего времени. Вы изучите техники и получите инструменты, позволяющие анализировать, корректировать и контролировать использование времени.
Курс предназначен для:
По окончании курса Вы будете уметь:
- Собственников бизнеса;
- Руководителей предприятий;
- Менеджеров высшего и среднего звена;
- Всех, кто заинтересован в оптимизации своего времени.
Продолжительность курса - 16 ак. ч.
- Достигать большего за меньшее время
- Успевать сделать главные дела вовремя
- Успокоить нервы и не переживать из-за времени
- Продвигаться вперед быстрее и эффективнее
- Сбалансировать работу и личную жизнь
Программа курса Тайм - менеджмент - организация времени
Модуль 1. Проблематизация участников
Модуль 2. Планирование: как готовить выполнение своих задач
- Приветствие, введение в тему, групповые правила, регламент тренинга
- Значение времени (мини-лекция о времени)
- Практическое занятие
- Постановка целей: как работать над своими жизненными планами
- Значение постановки целей
- Нахождение и формулировка целей
- Практическое занятие
- Рабочий стиль (анализ биоритмов)
- Упражнение
- Функции самоменеджмента («Круг правил»)
- Оценка потерь времени:
- Календарик-пинарик
- Пирог времени
- Типы времени (линейный, циклический, параллельный)
- Практическое занятие
- Хронометраж – теория.
- Практическое занятие
- Поглотители времени
- Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража.
- Упражнение
- Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»
Модуль 3. Делегирование
- Обсуждение задания «Хронометраж прошедшего дня»
- Основы планирования (мини-лекция)
- Метод Франклина:
- Анализ ценностей. Определение глобальной цели. Проверяем по критериям формулирования целей SMART.
- Упражнение «Измерение целей»
- Прочие упражнения
- Принятие решений: вскрыть резервы производительности (мини-лекция)
- Необходимость принятия решений
- Упражнение «Съесть лягушку, разделить слона, швейцарский сыр»
- Принципы и правила планирования времени
- Принцип Парето (соотношение 80:20)
- Установление приоритетов с помощью анализа АБВ
- Ускоренный анализ по принципу Эйзенхауэра
- Эксперимент с банкой и камнями/крупой/ водой.
- Практическое занятие «Важно\Неважно»
- Практическое занятие «План на следующий день»
Модуль 4. Мотивация и Самоконтроль
- Обсуждение задания «План на следующий день»
- Преимущество делегирования.
- Сопротивление делегированию.
- Правила делегирования.
- Алгоритм делегирования по матрице Эйзенхауэра
- Практическое занятие
- Методы самомотивации (мини-лекция)
- Практическое занятие
- Методы самоконтроля (теория)
- Практическое занятие
- Как проявляется трудоголизм и эмоциональное выгорание.
- Отдых в ТМ (мини-лекция)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.