[Соня Солдатова] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2021)
![Изображение [Соня Солдатова] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2021)](https://s5.vkurse.info/attachments/1733718781665-png.58727/ "Картинка [Соня Солдатова] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2021)")
Что такое Гайд ?
Продажник:
Скачать:
Что такое Гайд ?
- Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок.
- 21 страница расскажет тебе:
- Зачем нужна растяжка?
- Анатомия растяжки
- Почему нельзя тянуть лишь шпагат
- Роль разогрева в растяжке
- Как ускорить результат без боли
- Увеличиваем ягодицы растяжкой
- Травма задней поверхности бедра
- Силовые и растяжка
- Почему откатывает назад?
- 2 видео-теста как оценить свою гибкость и найти слабые стороны?
Продажник:
Скачать:
