Скелеты в шкафу. Как наша тайная жизнь управляет явной [Майкл Слепян]
Казалось бы, что общего может быть у вас и Тони Сопрано, Эдварда Сноудена или автора этой книги? Что может объединять вас, вымышленного персонажа популярного сериала, всемирно известного возмутителя спокойствия и доцента Колумбийского университета? Секреты! Не будет преувеличением сказать, что, помимо вас, еще примерно восемь миллиардов людей, населяющих нашу планету, по самым разным причинам скрывают от окружающих ту или иную информацию.
О чем эта книга:
Одни секреты представляют угрозу государственной и общественной безопасности, другие не стоят выеденного яйца. Однако Майкл Слепян убежден, что все они составляют важнейшую часть нашей жизни и личности и то, как мы с ними обходимся – храним или выбалтываем, тяготимся ими или стремимся обладать, – формирует и наш внутренний мир, и способ взаимодействия с миром внешним.
- О том, как секреты появляются у нас, какими бывают и зачем они нам нужны
- Как понять, почему мы храним секреты и как они влияют на наше настроение, поведение и отношения с окружающими
- Каковы стратегии «управления» секретами
Глава 1. Что такое тайна
Как выглядит тайна
Оценка крутизны склона
Секреты, которые мы храним
Посмотрим на цифры
Разве это секрет?
Тайны, которые вы храните
Глава 2. Рождение секретов
Насколько универсальны секреты?
Секреты в дикой природе
Тест на ложное представление
Могут ли младенцы хранить секреты?
Дошкольные годы
Тайные шалости и происшествия
Мелки и свечи
Зубные щетки и воспоминания
Младший школьный возраст
Уже способнее, чем шимпанзе
Желание поделиться сокровенным
Подростковые годы
Кто ты?
Все очень непросто
Глава 3. Секреты в голове
Уроки преодоления психологической травмы
Секреты в парке и в мыслях
Блуждающий разум
Зацикливание на мысли
От намерения к бремени
Глава 4. Три измерения секретов
Карта измерений секретов
Создание карты и изучение трех измерений
Нравственный аспект
Отношения
Профессиональные/личные цели
Компас
Стратегия управления 1: помните, что ваши прежние ошибки остались в
прошлом и нет ничего плохого в том, чтобы оставить их там
Стратегия управления 2: подумайте о пользе вашего секрета для других
Стратегия управления 3: осознайте, что у вас есть основания для
утаивания информации
Глава 5. Как скрывать секреты
Защита своих секретов
Избегание разговоров
Уклонение от вопросов
Сдержанность
Могут ли другие догадаться, что вы что-то скрываете
Желание рассказать
Когда секреты вредят сильнее всего
Глава 6. Признание и откровенность
Истории из нашего прошлого
Представление себя другим и самопознание
Что скажут люди
Признаваться или не признаваться
Стоит ли доверяться другим
Новый взгляд и переосмысление своих представлений
Глава 7. Положительные секреты
Прорыв через повседневность и взгляд в будущее
Что-то хорошее на горизонте
Хороший, плохой и сейворинг
Подарки, предложения руки и сердца и другие сюрпризы
Тайные радости
Глава 8. Культура и сокрытие тайн
Управление отношениями
Управление ценностями
Управление эмоциями при необходимости
Глава 9. Секреты, которые мы доверяем другим
Цена 449 руб.
Формат epub, mobi
Последнее редактирование модератором: