Программа "Сила плеч + программа стабилизации", (Shoulder Strength + Stability Program), Автор Devon Hoffman (@devonhoffman.dpt) - физиотерапевт
Описание и состав упражнений на английском языке.
В центре внимания:
-Защита вашего плеча от травм на долгие годы
-Гипертрофия (рост и эстетика мышц)
-Прочность и устойчивость плеча
Дизайн
Разработка программы постепенно усложняется в течение 8 недель по мере того, как вы постепенно набираете силу и комфорт с помощью упражнений! Каждая неделя будет состоять из 3 дней упражнений по вашему выбору, каждое из которых будет посвящено плечу. Это идеально подходит для последовательных занятий: понедельник – среда – пятница, или как вы выберете!
THE FOCUS:
-Injury-Proof your Shoulder for Years to come -Hypertrophy (muscle size growth & Aesthetics) -Strength and Stability of the shoulder
THE DESIGN The program design progressively gets harder throughout the 8-week duration as you gradually build strength and comfort with the exercises! Each week will consist of 3 Days of Exercises to complete at your choosing, each focusing on the shoulder. This is perfect for a Monday – Wednesday – Friday Sequence, or however you choose!
Стоимость 2563 руб.
Сайт
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.