Сила гормонов [Екатерина Трошина, Мария Терехова] + Уход за телом и волосами… Не прибегая к помощи профи [Лана Мамбергер]
Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов
Екатерина Трошина, Мария Терехова
Гормоны — регуляторы работы в нашем организме, они отвечают за цепочку сложных процессов и руководят нашим состоянием, контролируя важные аспекты нашего существования: от желания употреблять пищу до хронического стресса и боли в суставах. Чтобы научиться гармонично сосуществовать с ними, можно потратить не один час и не одну тысячу на походы к эндокринологу. А можно следовать простым правилам и заставить гормоны работать на пользу каждую секунду.
В этой книге вы узнаете:
• Какие пункты в анализах указывают на избыток или дефицинт гормонов?
• Какие заболевания характерны при нарушениях в эндокринной системе?
• Какие продукты помогут вам улучшить сон, вес и здоровье внутренних органов?
Вы хотели бы узнать, что стоит за вашими настроениями, чувствами и даже здоровьем? Добро пожаловать в мир тайных управляющих нашего тела — гормонов. Эта книга, написанная практикующим врачом-эндокринологом, станет вашим путеводителем по всем гормонам, которые формируют наше тело и самочувствие на протяжении всей жизни — от рождения до самой смерти.
В книге вы найдете ответы на вопросы о том, что такое гормоны, как они действуют и как влияют на все процессы в организме, от роста и развития до настроения и поведения. А также узнаете о различных гормональных нарушениях и путях их лечения, в том числе без участия медикаментозных препаратов. В конце представлены рецепты простых и доступных блюд для эффективного восполнения дефицита гормонов.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Об авторах:
Трошина Екатерина Анатольевна - член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора – директор Института клинической эндокринологии.
Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии
Терехова Мария Александровна – студент.
Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова (Сеченовский Университет)
Форматы: ВСЕ (FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3).
Цена: 189 р
Уход за телом и волосами… Не прибегая к помощи профи
Лана Мамбергер
Эта книга поможет тебе правильно ухаживать за своим телом. Средства по уходу, описанные здесь, доступны, а главное — полезны, + огромный раздел по окрашиванию волос и уходу за ними. Советы по укладке и стайлинговым средствам помогут тебе выглядеть так, будто ты только что из салона. Пусть моя книга станет для тебя незаменимым помощником.
Форматы: ВСЕ (FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3).
Цена: 200 р
Последнее редактирование модератором: