Школа здоровых отношений [Тариф Групповой] [Наталья Зайцева]
12-недельная психотерапевтическая программа о том, как жить в гармонии с собой и другими
В Школе мы будем работать над оздоровлением отношений в 7 сферах жизни.
Каждый день с понедельника по пятницу в вашем личном кабинете на платформе Геткурс будет открываться новый урок, продолжительностью 5—20 минут.
К каждому видео-уроку будет прилагаться рабочий лист в pdf-формате с ключевой информацией.
Это позволит вам постепенно погружаться в знания и методично осваивать программу Школы, но при этом не отрываться от своего привычного графика.
Вы сможете скачивать и распечатывать все конспекты, и в конце у вас получится рабочая тетрадь с полной информацией о том, что вы изучали в нашей Школе.
Умения и навыки после школы
В результате обучения в нашей Школе вы не только получите знания о принципах построения здоровых отношений, но и приобретёте ряд умений и навыков:
- Выстраивать личные границы в отношениях с любыми людьми
- Принимать себя и окружающих, но при этом менять отношения в здоровую сторону
- Создавать и поддерживать безопасные любовные и дружеские отношения
- Выходить из деструктивных или отживших себя отношений
- Управлять своим недоверием, гневом и ревностью
- Брать под контроль страх общения и преодолевать застенчивость
- Восстанавливать и сохранять самоуважение в отношениях
- Безболезненно принимать отказы
- Говорить уверенное «нет» на нежелательные просьбы без ущерба для отношений
- Останавливать токсичное или нежелательное взаимодействие
- Распознавать малейшие проявления абьюза и психологического насилия
- Говорить вслух о своих желаниях и просить о том, что вам нужно
- Решать конфликты и разногласия, прежде чем они станут непреодолимыми
Старт — 08 апреля 2024
Последний урок — 28 июня 2024
Доступ к материалам на 6 месяцев
Тариф «Групповой»
Цена 16900 руб
Последнее редактирование модератором: