Секреты долголетия: научные подходы к здоровью + Психотренинг для жизни: практики самопомощи и личностного роста [Артем Демиденко]
Секреты долголетия: научные подходы к здоровью
Артем Демиденко
В мире, где желание жить дольше растет с каждым днем, книга «Секреты долголетия: научные подходы к здоровью» становится незаменимым гидом к полноценной жизни. Погрузитесь в эту увлекательную путешествие через основные аспекты долголетия: от роли генетики и питания до важности психического здоровья и социальной активности. Узнайте, как регулярные физические упражнения и сбалансированное питание могут продлить ваши годы, а практики осознанности сделают каждый день более насыщенным. Откройте для себя силу сна и секреты избежания вредных привычек, которые становятся преградами на пути к здоровью.
Каждая глава этой книги раскрывает богатство научных знаний и практических советов, подкрепленных последними исследованиями и медицинскими инновациями. «Секреты долголетия» предложат вам не только теоретические знания, но и помогут сформировать личный план действий, чтобы прожить долгую и активную жизнь. Вдохновляйте себя и окружающих на ваше самое лучшее будущее!
Форматы: pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
Стоимость: 199 руб.
Психотренинг для жизни: практики самопомощи и личностного роста
Артем Демиденко
Общая стоимость:199+176= 375 руб.
Последнее редактирование модератором: