Учебную программу «Реальная Самооборона Extreme Fight System» можно рекомендовать любому человеку (независимо от возраста и пола), если он заботиться о своей безопасности и ценит свою жизнь.
Учебная программа «Реальная Самооборона Extreme Fight System» обязательна для тех, кто хочет освоить в полном объеме всю Систему EFS. Это первый шаг!
В программе собран основной перечень всех элементарных, типовых видов агрессивных действий и показаны простые приёмы самозащиты и безопасности.
Программу «Реальная Самооборона Extreme Fight System» можно освоить самостоятельно в кругу своей семьи или друзей.
Программа «Реальная Самооборона Extreme Fight System» может изучаться одновременно с освоением учебной программы «Базовые Основы Рукопашного Боя Extreme Fight System»,что даёт возможность увеличить мощность, надежность и эффективность приёмов самозащиты.
Учебная программа «Реальная Самооборона Extreme Fight System» состоит из 10 разделов, которые учат конкретным, практическим навыкам и приёмам самообороны.
Разделы учебной программы составляют базовый практический курс необходимой самообороны для всех, который может быть освоен в короткое время и служить надёжной защитой всю жизнь!
1.Введение
2. Предварительная готовность к самообороне
3. Первый навык спасения
4. Освобождения от захватов
5. Защита от ударов
6. Атаки в самообороне
7. Предварительные итоги. Элементарный уровень знаний
8. Специальные технические навыки для самообороны
9. Защита от оружия
10. Заключение по первой части
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.