Путь к балансу. Функциональные тренировки для координации. Сергей Лаврик
Второй уровень. Упражнения для развития мобильности и координации
Описание:
>> СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР-РЕАБИЛИТОЛОГ<<
>> ДЕЙСТВУЮЩИЙ СПОРТСМЕН-ТРИАТЛОНИСТ<<
Ищете программу тренировок с собственным весом, основанную на реальных научных данных и доказавшую свою эффективность?
Программа «ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ» предназначена для людей, которые ищут эффективный и безопасный способ вернуть энергию и молодость своему телу. Упражнения с собственным весом отлично подходят для этого. Вам не потребуется ничего, кроме собственного тела. Вы можете выбрать место для тренировок и заниматься когда захотите.
Но эта программа не только научит вас нескольким упражнениям и советам по тренировкам. В ходе курса я расскажу о методике, лежащей в основе развития здоровья и красивого тела, идеальном плане тренировок для начинающих и покажу вам, как выполнять все упражнения безопасно и эффективно.
Предоставляя вам необходимые рекомендации для достижения ваших целей в фитнесе, я также развенчаю некоторые мифы о тренировках, которые существовали десятилетиями, используя только результаты подтверждённых исследований.
Что вы теряете:
Что вы приобретаете:
- Боль в спине и шее
- Ограничения в подвижности
- Боль в коленях
Что вас ждет на этом курсе:
- Улучшите осанку и гибкость
- Улучшите свой внешний вид, самооценку и уверенность в себе
- Достигните большего успеха, развивая внимание и концентрацию
- Вернёте телу молодость и энергию
- Научитесь выполнять все упражнения правильно и безопасно
Готовы стать лучшей версией себя?
- Чёткая структура тренировки 45мин: Каждая тренировка построена по принципу одного нажатия с фиксированным временем как для упражнений, так и для отдыха, вам нужно только начать.
- Полноценные тренировки: Каждая тренировка включает разминку и основную часть, которые помогут вам максимально безопасно для здоровья и эффективно использовать время для тренировки.
- Детальные инструкции: Я предоставлю вам детальные рекомендации по выполнению каждого упражнения, чтобы вы чувствовали себя уверенно и безопасно на протяжении всего курса.
- Обучение основам тренировочного процесса: Даже если вы новичок, не волнуйтесь! Вы освоите базовые принципы тренировочного процесса и сможете безопасно продолжать тренировки всегда.
- Прогрессия нагрузки: Каждая тренировка и даже каждое упражнение в тренировке подобраны от простого к сложному, что позволяет последовательно и комфортно, шаг за шагом развиваться и улучшать свои результаты.
- Разнообразные упражнения: Вас ждет множество увлекательных и разнообразных упражнений, чтобы каждая тренировка была интересной и продуктивной.
- Приятный формат: Каждая тренировка имеет музыкальное сопровождение и качественное оформление.
Этот курс предназначен для устранения негативных последствий пассивного образа жизни, даже если у вас нет практического опыта в упражнениях и тренировках. Тренировки помогут вам почувствовать себя более энергичным, уверенным и привлекательным!
Несмотря на то, что существует множество курсов по фитнесу и/или осанке, которые фокусируются на определенных стилях или на том, как избавиться от боли, здесь вы найдете практичный и уникальный курс тренировок, специально разработанный реабилитологом с использованием простых и безопасных упражнений с собственным весом.
Этот курс предназначен для мужчин и женщин всех возрастов и типов телосложения. Важно то, что вы хотите изменить свой малоподвижный образ жизни и начать развивать своё здоровье пока не поздно.
Я приглашаю вас присоединиться уже сегодня и получить бессрочный доступ к тренировкам курса.
Искренне,
Лаврик Сергей,
Тренер-реабилитолог
Материалы курса:
Для кого этот курс:
- Тем, кто ищет хорошо разработанную, научно обоснованную тренировку, которая поможет нарастить мышечную массу и снизить лишний вес
- Любой, кто проводит продолжительное время в сидячем положении каждый день
- Для мужчин, женщин и детей любого уровня подготовки
- Тем, кто давно хочет начать тренироваться но не знает с чего начать
- Для людей не имеющего вообще никакого опыта в спорте и тренировках
- Любой, кто хочет больше энергии, привлекательности и укрепить здоровье
- Тем, кто хочет развить координацию и мобильность суставов
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.