Это сборник 25 лучших воркшопов и мастер-классов по реабилитационному фитнесу
Диск 1 "Фитнес коллекция"
SUPER PROgression – функциональная тренировка с собственным весом
Simple Gravity – функциональная тренировка с гантелями
Improve Your Power – функциональная тренировка с бодибаром
Диск 2 "Фитнес коллекция"
BOSU Activity - функциональная тренировка на Bosu с бодибаром
Кор-платформа и постуральный баланс
Perfect Strength - функциональный тренинг в парах с резиновыми амортизаторами
Диск 3 "Фитнес коллекция"
Flexible Strength. Часть 1 "Интегрированная гибкость"
Flexible Strength. Часть 2 "Интегрированная сила"
Медбол и гибкость
Диск 4 "Веллнес коллекция"
Миофасциальное расслабление
Миофасциальный тренинг для увеличения подвижности плечевых суставов
Миофасциальный тренинг для увеличения подвижности тазобедренных суставов
Диск 5 "Веллнес коллекция"
Раскрытие плечевых суставов и улучшение подвижности в грудном отделе позвоночника
Тренировка при круглой осанке
Диск 6 "Веллнес коллекция"
Двигательные функциональные тесты
Диагностика ОДА на сетке "Фитнес-тест "Осанка"
Увеличение гибкости задней поверхности бедра у мужчин
Диск 7 "Веллнес коллекция"
Тренировка при плоско-вогнутой осанке
Коррекционная тренировка при болях в коленях
Особенности тренировки при гиперлордозе
Диск 8 "Веллнес коллекция"
Корректировка осанки у спортсменов
Корригирующая тренировка для подростков
Велнес тренировка для людей среднего и пожилого возраста
Диск 9 "Веллнес коллекция"
Тренировка при протрузиях в поясничном отделе. Хроническая стадия
Особенности тренировки при протрузиях и грыжах в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Диск 10 " Диск 10 Rarities, B-sides and Other Stuff»
Редкие видео-и фото-материалы из личного архива Лели Савосиной и Веллнес компании "Велком"
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.