Понимание и применение приемов и стратегий самозащиты. Часть 1 из 12 [TTC]Производитель: The Great Courses
Understanding and Applying Self-Defense Strategies
Продолжительность первой из двенадцати частей: 1 час 6 минут
Продолжительность второго курса: 13 часов 17 минут
Авторы курса: Dr. Tammy Yard-McCracken
Перевод: uncleTommy (русский язык)
Описание:
Большинство из нас не задумывается о самозащите, пока не становится слишком поздно. Возможно, мы предполагаем, что способны как-то выкарабкаться из плохой ситуации, если такой момент уже настанет. Или может быть мы уверены, что самозащита невозможна без несколько лет изнурительных тренировок и заучивания приёмов. Но истина, однако, заключается в том, что каждый, не смотря на возраст, пол, свои размеры или какой-то опыт, может обучиться тому, как улучшить свою защиту, избежать или уменьшить вероятность возникновения угрожающей ситуации.
Описание от переводчика:
В нынешней кризисной ситуации в мире это, возможно, один из самых главных курсов, с которым нам надо ознакомится. Потому что личная защита и защита своих близких в данное неспокойное время должна быть №1. Поэтому необходимо знать все приёмы и стратегии самозащиты, чтобы выжить в это сложное время. Я думаю, что по жизни вы будете благодарны тому, что в своё время ознакомились с этим курсом и уникальным материалом, который считается одним из лучших курсов в мире по тематике самозащиты.
Темы уроков (25 уроков):
1. Разбудите в себе естественное животное (в этой части)
2. Восприятие другого тела, как "мясного пазла"(в этой части)
3. Естественные цели человеческого тела
4. Вооружите своё тело
5. Разум даёт силу
6. Что вы хотите увидеть и сделать
7. Реагирование на засаду
8. Как становятся жестокими
9. Поведение хищника и жестокость
10. Социальный конфликт и жестокость
11. Побег и уклонение
12. Как и почему возникают ситуации с насилием
13. Снижение "Обезьяньего мозга"
14. Когда и как можно снизить угрозы насилия
15. Установка словесных границ и тест на хищника
16. Установка телесных границ и виды защиты
17. Навыки работы с суставами при самозащите
18. Физиологические приёмы в самозащите
19. Захваты в самозащите
20. Подготовка к защите на земле
21. Проблемы защиты на земле от начала и до конца
22. Оружие и самозащита
23. Защитите дорогих вам людей
24. Адаптация самозащиты в зависимости от обстановки
25. Бонус: Расширенные приём разминки и подготовки
Другие части курса:
Проморолик:
Ссылка на курс:
Бонус!!! Те, кто сделает 3 рекламных сообщения, разместив ссылки в этой складчине на темы, где были размещена реклама и поможет в продвижении данной темы, а также поучаствует во всех 12 частях может получить шанс на выигрыш велосипеда. Победитель определиться методом лотереи в последней части. Просьба делать рекламу в смежных темах и придерживаться правил ЦДС Складчик.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.