Полный апгрейд 4.0 [Тариф Я сама] [Ольга Чащина]
Для тебя, если хочешь:
Внутри курса вы найдете идеальную комбинацию упражнений, которые быстро и бережно решат вашу проблему.
- Улучшить внешний вид кожи
- Уменьшить живот
- Сформировать угол молодости
- Убрать холку и расслабить шею
- Избавиться от отеков на лице и по телу, добиться эффекта лифтинга без операций
- Избавиться от второго подбородка и вернуть четкие контуры лица
- Улучшить осанку, внешний вид тела и лица
- Избавиться от нависшего века и морщин в области лба и межбровья
- Просыпаться в энергии, лучше себя чувствовать, полюбить своё отражение
Чтобы выполнять комплексы, не нужен зал или огромное пространство. Вы с лёгкостью получите результат занимаясь дома перед зеркалом или рабочем месте.
Результат, который вы получите за время Полного Апгрейда:
— Чёткие контуры и овал лица
— Красивую осанку и здоровую шею без холки
— Уменьшите отёчность в лице и теле
— Пошаговую систему выполнения нужных для вас упражнений
— Выработаете дисциплину, которую перенесёте себе в обычную жизнь
— Выстроите оптимальное питание без ограничений с приглашенным экспертом
— Повысите уровень энергии и уверенности в себе
— Возьмете под контроль свои возрастные изменения
— Сияющее лицо без отёков, брылей и второго подбородка
— Меньше заметных морщин и складок
— Красивые пропорции лица за счет глубоких остеопатических практик, работы с языком и массажей
— Снятия блоков и спазмов в области таза, стоп, живота, шеи и лица
Программа курса:
Неделя 1
Осанка, лицо, таз, дыхание, шея, коррекция положения языка
День 1
Эффективные приёмы и упражнения на выравнивание осанки и коррекция дыхания
День 2
Устраняем сутулость и работаем над подвижностью таза
День 3
Расправляем плечи, выравниваем симметрию тела, убираем зажимы в передней линии тела: живот, зона декольте, подъязычная зона
День 4
Расслабление шеи, плеч, коррекция подъязычной зоны. Устранение скованности тела
День 5
Остеопатические приёмы коррекции лица
День 6
Безопасный массаж и коррекция нижней трети лица (брыли, второй подбородок, лифтинг)
Итог недели — ощутите чувство лёгкости в теле, устраните напряжение в области таза, шеи и плеч, значительно уменьшите отёчность по телу, увидите чёткие контуры лица
Неделя 2
Задняя линия тела — анти-сутулость, шея, живот, фейс-пластика, верхняя треть лица, носогубка, коррекция положения языка
День 1
Работа с улучшением осанки, выравниваем плечи, закрепляем ровное положение тела
День 2
Удлиняем шею естественными упражнениями, устраняем холку, массаж апоневроза головы, приёмы лифтинга и повышения упругости кожи
День 3
Затылок, проработка волосиситой части головы, глубокий массаж жевательных мышц и расслабление лица
День 4
Остеопатические приемы коррекции верхней трети лица, устраняем отеки под глазами, нависшее веко, носогубка, носослёзка
День 5
Коррекция верхней трети лица: носогубка, веки, межбровная часть, поперечные заломы
День 6
Комплексный лифтинг лица и улучшение состояния кожи
Итог недели — выровняется осанка и раскроются плечи, это уменьшит зажимы и боли в спине, лицо станет расслабленным, приобретя естественный лифтинг, уменьшите глубину морщин и разгладите кожу
Неделя 3
Передняя линия тела, работа со шрамами, зона декольте, нижняя треть лица, брыли, второй подбородок, угол молодости, коррекция положения языка
День 1
Устраняем напряжение в области таза и живота. Снимаем глубокие зажимы, глубокотнканная работа со шрамами, раскрытие грудного отдела и улучшение осанки
День 2
Ставим шею на место, расслабляем шейный отдел, снимаем спазмы в несколько приёмов
День 3
Угол молодости, комплексная работа с шеей, зона декольте, второй подбородок
День 4
Остеопатические приемы коррекции лица: формирование острых и чётких скул, безопасная коррекция челюстей)
День 5
Глубокий лицевой массаж: нижняя, средняя и верхняя треть лица
День 6
Комбинация методик и как применять только то, что нужно именно вам
Итог недели — увидите заметные изменения в лице и осанке, закрепите результаты, выстроите схему работы со своим телом и коррекции возрастных изменений, лицо станет выглядеть моложе, взгляд более открытый, в теле появится ощущение легкости и бурлящей энергии
Неделя 4
Основы питания без ограничений и диет
Урок 1
Базовые принципы здорового питания
Урок 2
Как выстроить системы и оставаться здоровой
Тариф Я сама
Стоимость 10990 рублей
Последнее редактирование модератором: