Курс "Планирование как путь к себе" - это комплексный подход к своим мечтам. Для меня было важно сделать курс, который поможет разобрать себя по кусочкам и собрать заново, гармонично двигаться к своим целям и при этом не забывать жить
Этот курс для вас, если
1 Вы запутались в своих желаниях и не понимаете, куда вам хочется двигаться дальше
2 Вы осознаете свои цели, но вам постоянно что-то мешает двигаться к ним. Достижение целей превратилось в вечную борьбу с собой
3 У вас не получается выстроить комфортную систему планирования и вы ощущаете тревогу от большого количества дел
4 Вам кажется, что жизнь проходит мимо вас. Вы не успеваете жить, а на воплощение давних мечт попросту нет энергии и сил
Курс поможет:
Найти вдохновляющие цели
Задания помогут пробудить внутренний голос. Больше не нужно искать мотивацию. Сами цели будут вдохновлять действовать прямо сейчас
Начать работу с препятствиями
На пути к целям возникает множество внутренних препятствий. На курсе мы научимся применять инструменты для работы с ними
Составить план действий
Вы найдете свою комфортную планку и начнете двигаться к целям небольшими шагами без насилия и суеты
Создать комфортную систему планирования
На курсе мы разберем разные варианты систем. По кирпичикам вы выстроите ту, которая будет комфортна именно вам
Быть добрее к себе и правильно восстанавливать свою энергию
Отдых - важная составляющая продуктивности. Пренебрегая им, мы рискуем бросить все уже в первые недели
Вернуть веру в себя
Мы ругаем себя за ошибки, обесцениваем свои достижения, зато замечаем достижения других людей. В этом случае предстоит работа со своим внутренним критиком
Каждый модуль - важный компонент планирования. Изучив их, вы получите готовые инструменты для гармоничного планирования
Модуль 1 - Знакомство с собой
На модуле вы:
Определите свои сильные и слабые стороны
Познакомитесь с внутренними стремлениями
Начнете пробуждать внутренний голос
Определите свои ценности
Напишите личное видение и проверите его на истинность
Составите карту желаний
Модуль 2 - Работа с внутренними препятствиями
На модуле вы:
Определите препятствия на пути к своим целям
Познакомитесь с внутренним критиком и поймете, как сделать его своим помощником
Выявите свои ограничивающие убеждения и составите план по работе с ними
Определите, какие страхи мешают вам действовать, и составите план по работе с ними
Научитесь сами поддерживать себя в сложных ситуациях
Модуль 3 - Составляем план действий
На модуле вы:
Определите отправную точку
Проведете мозговой штурм по проблемам и трудностям
Разберете несколько вариантов постановки целей
Пропишите план на год
Составите карту достижения важных целей
Определите с какими трудностями вы можете встретиться на пути
Модуль 4 - Создаем систему планирования
На модуле вы:
Познакомитесь с несколькими вариантами систем планирования
Выберите приоритетные направления для работы в ближайшее время и определите шаги по ним
Составите план на 3 месяца/месяц/неделю
Начнете подводить итоги периодов и поймете почему это важно
Познакомитесь со своими осознанными и скрытыми намерениями
Научитесь правильно внедрять привычки
Модуль 5 - Развиваем осознанность и корректируем план
На модуле вы:
Разберетесь в этапах развития осознанности
Научитесь замедляться и проживать настоящий момент
Будете учиться слушать себя
Познакомитесь с техниками ведения дневника
Составите план по развитию осознанности
Изучите способы работы с прокрастинацией
Модуль 6 - Когда все пошло под откос
На модуле вы:
Узнаете, как реанимировать себя во время выгорания
Начнете наполнять свою жизнь ресурсом
Разберетесь в видах энергии
Поймете что именно забирает вашу энергию и как этого избежать
Изучите техники по борьбе со стрессом
Теория без практики не имеет смысла
На курсе мы будем много работать. К каждому модулю вы получите рабочую тетрадь с заданиями и теориейКурс "Планирование как путь к себе" (Все блоки)
Доступ ко всем 6-ти модулям курса
Видеоуроки к 6-ти модулям с теорией и разбором упражнений
Рабочая тетрадь к каждому модулю
Дополнительные материалы в личном кабинете
Общий чат участников с возможностью задать вопросы
Доступ к материалам на 1 год
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.