Скоро Питание спортсмена

[VkurseBot]

​

В программе:

• Питательные вещества для спортивных результатов:
  • три основные категории питания;
  • углеводы и спортсмен (новая классификация и предельная работоспособность);
  • белки и спортсмен (новый взгляд на белковое питание);
  • энергетика тренировки
• Метаболизм:
  • энергетический баланс (TEE, EER, BEE, REE, DIT, PA);
  • сравнительный анализ формул для расчета потребностей в энергии для спортсменов.

Энергетические тропы для питательного метаболизма:

• Метаболизм углеводов:
  • тропа: гликогенез;
  • тропа: гликогенолиз;
  • тропа: гликолиз (молочная кислота – правда или вымысел?);
  • тропа: цикл кребса (что значит выражение – «жиры горят в огне углеводов»?);
  • тропа: гликонеогенез.
• Метаболизм липоидов:
  • тропа: триглицерид и жирная кислота;
  • тропа: кетонное формирование;
  • тропа: синтез холестерина.
• Тонкая настройка рациона питания:
  • динамический подход в питании по биоэнергетической модели (нутриенты, бады);
  • питание для разных видов спорта (межсезонье, предсезонье, соревнования).
• Теория соматотипов:
  • расчеты ectomorphic;
  • расчеты endomorphic;
  • расчеты mesomorphic.
• БАДы для видов спорта:
  • белковые добавки и спортсмен;
  • бады для коррекции состава тела;
  • бады для работоспособности.

Продажник:

Скрытый контент. Для просмотра необходимо: быть зарегистрированным более 1 месяцев.

 

 

Последнее редактирование модератором: 27 Сен 2016