Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота
Виктория Боровская
Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта.
В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс.
Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц тазового дна.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.