Пилатес - йога для улучшения осанки, легкости в спине и свободного дыхания
Елена Лукке
Эта тренировка вернет свободу грудному отделу и шее, снимет напряжение в спине, позволит вам выпрямиться и развернуть плечи.
Вы начнете дышать полной грудью и наслаждаться легкостью в теле.
Часть урока, что проходит на стуле, — настоящая палочка-выручалочка, которую вы сможете делать даже в офисе!
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.