[Ната Дунаевская] Марафон «Изгнание оливье» (2024)
![Изображение [Ната Дунаевская] Марафон «Изгнание оливье» (2024)](https://s5.vkurse.info/attachments/1736175488449-png.59395/ "Картинка [Ната Дунаевская] Марафон «Изгнание оливье» (2024)")
Ключевое – моя система питания. Я поделюсь теми знаниями, которые помогли мне похудеть на 25 кг, и которые позволяют мне после трех родов иметь прекрасную фигуру
Очень вкусное, разнообразное меню на месяц
Рецепты из доступных для всех продуктов
Каждый рецепт я лично отобрала. Он обязательно получится и не займет много времени
Считать ккал или нет – решайте сами! Оба варианта допустимы, вы можете выбрать комфортный именно для себя
Приглашенный эксперт - Катя, фитнес тренер
Вам не потребуется дополнительный инвентарь
Вы не будете делать убийственные комплексы из разряда «умри, но сделай»
Тренировки подойдут для любого уровня подготовки и будут придавать вам силы и заряд бодрости, а не отнимать их
Тариф: Только питание
Меню с КБЖУ на месяц со списком продуктов
Инструкция по питанию
Подборка перекусов на любой вкус
Продажник:
Скачать:
Ключевое – моя система питания. Я поделюсь теми знаниями, которые помогли мне похудеть на 25 кг, и которые позволяют мне после трех родов иметь прекрасную фигуру
Очень вкусное, разнообразное меню на месяц
Рецепты из доступных для всех продуктов
Каждый рецепт я лично отобрала. Он обязательно получится и не займет много времени
Считать ккал или нет – решайте сами! Оба варианта допустимы, вы можете выбрать комфортный именно для себя
Приглашенный эксперт - Катя, фитнес тренер
Вам не потребуется дополнительный инвентарь
Вы не будете делать убийственные комплексы из разряда «умри, но сделай»
Тренировки подойдут для любого уровня подготовки и будут придавать вам силы и заряд бодрости, а не отнимать их
Тариф: Только питание
Меню с КБЖУ на месяц со списком продуктов
Инструкция по питанию
Подборка перекусов на любой вкус
Продажник:
Скачать:
Симпатии:
Это понравилось Vika97 и Adelya1896