Мужское руководство по снижению веса [Андрей Лапин] + Карманная книга скуфа [Илдар Биктагиров] + Настоящий кодекс пацана [Коллектив авторов]
Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь
Андрей Лапин
Хотите похудеть и улучшить свое мужское здоровье? Руководство поможет вам! С помощью практических и научно обоснованных стратегий вы узнаете, как уменьшить количество жира в организме, нарастить мышцы, придерживаться здорового питания и преодолеть распространенные препятствия.
Поговорим про:
психологию потери веса;
постановку целей;
питание для снижения веса;
упражнения для снижения веса - и многое другое.
Кроме того, реальные истории успеха от довольных читателей доказывают его эффективность
Цена 176 руб.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Карманная книга СКУФА, или Как не соскуфиться к 40 годам?
Илдар Биктагиров
Итак, вы увидели, как ваш знакомый после 30 лет начал набирать лишний вес, и вы не хотите повторить его ошибок? Или вы уже сами начали превращаться в скуфа?
В этой книге вы найдете ответы на вопрос как остаться здоровым и стройным до глубокой старости.
В книге «"Карманная книга СКУФА" или "Как не соскуфиться к 40 годам"» вы найдете информацию о метаболизме мужского организма, о гормонах, о возрастных изменениях, о лекарственных препаратах. Также вы найдете множество вариантов меню с дефицитом калорий. Чем раньше вы начнете уделять внимание своему здоровью, тем легче будет поддерживать здоровое и стройное тело до глубокой старости.
Даже если вы уже стали полноценным скуфом, то у вас все еще есть очень много инструментов для того, чтобы вновь стать стройным и здоровым!
Цена 99,90 руб.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Настоящий кодекс пацана
«Настоящий кодекс пацана» – это свод правил и рекомендаций для самых главных жизненных ситуаций, в которых оказывается пацан любого возраста. Знать их следует каждому, тогда и пацаны тебя будут уважать, и самому будет весело, эффектно и не стыдно жить.
Эта книга о том, как быть на коне, выглядеть достойно для достойных людей и быть слегонца нелюбимым слюнтяями, чмошниками, дурачками и другими чушпанами.
«Настоящий кодекс пацана» – настольная книга каждого уважающего себя пацана. Для многих парней улица стала настоящей школой жизни. И это суровый мир настоящих мужчин, в котором существуют свои законы. Что пацан делать должен и чего ни в коем случае делать не должен? Как жить достойно и при этом оставаться настоящим пацаном? Все ответы здесь.
Цена 489 руб.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Общая стоимость: 176+99,90+489=765 руб.
Последнее редактирование модератором: