Автор: МСППН
Название: «Завтра сделаю» или как справиться с прокрастинацией (2023)
![Изображение [МСППН] «Завтра сделаю» или как справиться с прокрастинацией (2023)](https://s5.vkurse.info/attachments/1707626085186-png.49886/ "Картинка [МСППН] «Завтра сделаю» или как справиться с прокрастинацией (2023)")
Описание:
Замечали ли Вы, что сидите в телефоне или смотрите Youtube вместо того, чтобы заниматься важными и срочными делами? Прокрастинация — это привычка откладывать важные дела на потом, а взамен мы занимаемся другими, менее важными и более приятными, делами.
Откладывание дел — нормальная реакция нашей психики на выполнение тех задач, которые нам кажутся неприятными, сложными и вызывают у нас дискомфорт. Но зачастую прокрастинация перерастает в серьезные неприятности: повышается тревожность, снижается самооценка, появляется самокритика, чувство вины и стыда.
Вебинар будет интересен тем, кому сложно начинать действовать. На нем мы:
Продажник:
Скачать:
Название: «Завтра сделаю» или как справиться с прокрастинацией (2023)
Описание:
Замечали ли Вы, что сидите в телефоне или смотрите Youtube вместо того, чтобы заниматься важными и срочными делами? Прокрастинация — это привычка откладывать важные дела на потом, а взамен мы занимаемся другими, менее важными и более приятными, делами.
Откладывание дел — нормальная реакция нашей психики на выполнение тех задач, которые нам кажутся неприятными, сложными и вызывают у нас дискомфорт. Но зачастую прокрастинация перерастает в серьезные неприятности: повышается тревожность, снижается самооценка, появляется самокритика, чувство вины и стыда.
Вебинар будет интересен тем, кому сложно начинать действовать. На нем мы:
- разберем что такое прокрастинация, как она проявляется, и почему мы начинаем прокрастинировать
- выявим дисфункциональные убеждения, научимся их оспаривать
- проанализируем свой собственный цикл прокрастинации
- разберем способы преодоления прокрастинации
Продажник:
Скачать:
Симпатии:
Это понравилось Klavaklova и Явру
