Мотивационный дневник «Час тишины с собой» [Александра Ильбур] + Медитативное рисование [Алиса Орлова]
Мотивационный дневник «Час тишины с собой»
Александра Ильбур
В мире постоянной спешки и забот легко забыть о себе. Мотивационный дневник — это ваш инструмент для возвращения к внутреннему балансу.
Что вас ждет:
Как это работает:
- Ежедневные задания: всего 10 минут утром, чтобы навести порядок в мыслях, расставить приоритеты и начать день с вдохновением.
- Полезные навыки: научитесь говорить "нет," ставить цели и избегать перегрузок.
- Реальные примеры: истории людей, преодолевших трудности и изменивших свою жизнь.
Цена 249 руб.
- В течение месяца вы будете записывать свои мысли, чувства и планы, шаг за шагом двигаясь к лучшей версии себя.
- Простые упражнения помогут восстановить внутреннюю гармонию, лучше понимать свои желания и находить энергию для новых достижений.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Медитативное рисование
Алиса Орлова
Приветствую Вас на страницах книги-блокнота по медитативному рисованию с увлекательными заданиями, которые подойдут как ребенку, так и взрослому.
Если вы не умеете рисовать и решили попробовать что-то новое, поздравляю! Медитативное рисование – отличный выбор, у вас легко получится его освоить и в процессе получить удовольствие и успокоение.
Научиться рисовать в различных стилях медитативного рисования под силу абсолютно каждому. Для этого не нужны особые таланты и навыки, не нужны упорные тренировки и долгое обучение. На страницах этой книги вы узнаете основные направления медитативного рисования и создадите целую книгу собственных шедевров.
Цена 99,90 руб.
Формат PDF
Общая стоимость: 249+100=349 руб
Последнее редактирование модератором: