Men Workout (язык - английский) [Powerbuilding program] [Владимир Шмонденко]
Язык - английский.
Тренировочная программа на 8 недель от известного фитнес блогера!
Если вы ржали над пранками с "Анатолием" то вы представляете какой физической кондиции этот человек.
Для кого:
Что будет в программе:
- Наращивайте мышцы. Для тех, кто не может набрать мышечную массу или хочет увеличить прогресс.
- Похудение. Для тех, кто хочет похудеть здоровым способом.
- Рельефность. Когда вы хотите добиться рельефа и нарастить максимальную мышечную массу безопасным и профессиональным способом
- Повышайте уровень своих знаний. Для тех, кто хочет перенять мой опыт и мою уникальную тренировочную программу.
- Увеличьте свою силу. Для тех, кто хочет увеличить мощность и научиться поднимать тяжелые веса.
На что можно надеяться при упорной работе:
- Программы тренировок для тренажерного зала и домашних тренировок. Вы можете выбрать программу в соответствии с вашими целями и предпочтениями.
- Видеоуроки на тему: Мои принципы тренировок, восстановление и мой опыт тренировок.
- Руководство по питанию: Как рассчитать норму калорий для набора и измельчения. Набираю и измельчаю шаг за шагом, включая мои принципы диеты и все о белках, жирах и углеводах. Примеры меню и т. д. И добавки, которые я принимаю.
- Видео о добавках: Мои лучшие добавки, именно то, что я использую. Много полезной информации о добавках, витаминах и т. д.
- Тренировка пресса и корпуса: тренировка пресса и корпуса, которую вы можете добавить к своей основной тренировочной программе.
Последнее редактирование модератором: