Медитативная программа "Звук ОМ" [Ленни Россоловски]
Звук Ом (Аум) - основной звук Вселенной. У него нет ни начала, ни конца. Нет ни прошлого, ни будущего. Он был всегда и будет всегда. Звук Ом - это прикосновение к вечности. Звук Ом является наивысшей мантрой во многих восточных религиях, это проявление высшего, божественного начала. В нем содержится три основных действия, происходящие в нашей Вселенной - созидание, поддержание и разрушение. Звук Ом также символизирует три состояния человека - мечту, сон и явь. Этот звук символизирует движение души вверх, духовное развитие.
Звук Ом - это изначальная звуковая вибрация, из которой проявились все вещи и в которую они уйдут после того как большой вселенский цикл будет завершен.
Звук Ом структурирует и определяет пространство как вокруг, так и внутри нас, связывает его со вселенским порядком, иерархией. Если его проигрывать через аудиосистему, то вскоре та комната, к которой вы находитесь начнет резонировать в унисон этому звуку. Звук Ом (Аум) наполняет нас живительной энергией, укрепляет как наше физическое тело, так и наше сознание. Основное свойство этого звука - созвучие с ритмами Вселенной, ее порядком. Звук Ом сперва резонирует с четвертой чакрой Аджна, легкими, затем входит в резонанс с желудком и позвоночником, стимулируя циркуляцию энергии в нашем теле. Во время медитации вы почувствуете, с какой частью тела звук Ом резонирует сильнее всего. Не удивляйтесь, если в разные дни это будут разные органы тела - в один день он будет сильнее отдаваться в почках, в другой - в легких или бронхах. У этого звука есть еще одна особенность - даже после медитации он будет некоторое время звучать внутри вас.
Особенности данной программы:
Работайте с этой программой на СРЕДНЕЙ громкости - избыточно высокая громкость не сделает воздействие программы сильнее.
Эта программа может быть использована и как медитация и как фон для структуризации пространства вашего помещения или жилища. Во втором случае вы будете постепенно настраивать ваше помещение на универсальные вселенские ритмы, вибрации, вносить в него гармонию.
В случае прослушивания через аудиосистему (колонки) пожалуйста поставьте МИНИМАЛЬНЫЙ уровень громкости, такой, чтобы звук Ом был едва слышен. Не удивляйтесь, но на такой громкости он работает наиболее эффективно.
Еще одной особенностью программы является возможность вокального сопровождения - вы можете (и это только пойдет вам на пользу) повторять голосом вибрации звука Ом. Для этого сделайте несколько вдохов и выдохов, затем наберите полную грудь воздуха и медленно произнесите ааа---уууу-ммммм, делая акцент на последнем "ммм".
Настоящая программа была гармонизирована частотой 136.1 Гц. Эта частота традиционно считается частотой звука Ом, в настоящей программе она используется в качестве несущей частоты тета-ритма.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.