Мастер-класс “Зима и мeжсезoнье”
Автор: Юля Мaльцeва, знакомая нам по складчинам "Микроорганизмы для красоты и здоровья" и "Искусство ферментирования"
Мы стремительно приближаемся к непростому времени года — осенне-зимнему межсезонью и долгой суровой зиме.
Как правильно подготовиться к непростым условиям, преодолеть симптомы «зимы» – набор веса, сезонную депрессию, вялость, бессонницу, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, найти гармонию с природными ритмами?
На онлайн мастер-классе мы обсудим особенности питания, образа жизни и даже мышления в холодное время года:
Подробный отчет и основные тезисы встречи можно найти десь(убрать звездочки):
- особенности зимнего питания, поддержание пищеварения, метаболизма и сезонной микрофлоры
- как реализовать здоровое местное и сезонное питание зимой
- натуральные добавки для поддержания здоровья, масла и травы для красоты и молодости в сезон
- как управлять энергиями сезона, обрести позитивное мышление и вдохновение. Тонкие аспекты синхронизации и холистические практики
- сезонные доступные суперпродукты и комфортные зимние блюда
- особенности практики йоги зимой, медитации и ритуалы для зимнего времени года
Мастер-класс поможет вам воспринимать любые капризы природы как приятные сюрпризы и наслаждаться комфортной и здоровой зимой!
Продолжительность онлайн трансляции – 2 часа.
- Запись мастер-класса
- Материалы лекции
- Зимний Детокс план на 3 дня (Зимнее Деток меню, Медитацию с инструкциями, Видео Комплекс Детокс Йоги для домашней практики, Детокс-ритуалы зимы, Расписание детокса)
Ещё от автора
Искусство ферментирования [Юлия Мальцева]
PRO-BIO-DETOX: пробиотический протокол [Юлия Мальцева]
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.