Нутрициология [Макс Погорелый] Фундамент вашего здоровья (2024)

  • Автор темы VkurseAngel
  • Дата начала
VkurseAngel

VkurseAngel

Старожил
Команда форума
Премиум
14 Фев 2023
36,067
89,382
121
#1
Автор: Макс Погорелый
Название: Фундамент вашего здоровья (2024)

Изображение [Макс Погорелый] Фундамент вашего здоровья (2024)


Описание:

Это ваша последняя книжка по здоровому питанию.
  • Потому что здесь вас ждут вкусные и полезные открытия – все эти насыщенные омега-3 кислотой стаи лососиных тушек, пёстрые россыпи переполненных витаминами овощей, груды крепеньких, набитых растительным протеином бобовых и ещё множество столь же манящих блюд.
  • Потому что здесь собрано ВСЁ, что вам может понадобиться, чтобы полностью понимать, как это здоровое питание устроено. Точнейшие и проверенные научно данные по пищевым продуктам, диетам, человеческому метаболизму, многочисленным аспектам здоровья и физической формы, источникам жизненной энергии – в общем, всего того, что делает нашу жизнь гармоничной и насыщенной.
  • После неё у вас не останется ни единого мифа, ни единого заблуждения касательно еды. Кето-диета, веганство, интервальное голодание и ещё многие другие подходы будут разобраны здесь, разложены по кирпичикам и проанализированы.
  • После прочтения этой книжки у вас будут все ответы и не останется вопросов. И, что особенно приятно, она написана чётко и ясно, читается легко и не тратит попусту ни секунды вашего времени. В общем, никакой воды. Только еда)
Содержание:
  • 14 параметров полезности питания
  • Гликемичность
  • Клетчатка
  • Закисление и ощелачивание
  • Белки
  • Жиры
  • Общие параметры
  • Расчет рациона
  • Витамины, минералы и биологически активные вещества
  • Овощи и зелень
  • Фрукты
  • Бобовые и орехи
  • Грибы
  • Сырое или приготовленное
  • Зерновые
  • Глютен
  • Масла и жиры
  • Молочка
  • Яйца
  • Красное и белое мясо
  • Рыба
  • Водоросли
  • Вода
  • Чай и кофе
  • Пряности
  • Соль
  • Голодание
  • Режим питания
  • Сочетания продуктов, распределение по дню
  • Очередность употребления продуктов
  • Изменение вкусов
  • Большие порции
  • БАДы
  • Выводы
  • Рецепты
  • Индивидуальный рацион
Автор Макс Погорелый
Вы получаете брошюру в формате PDF и Аудио-версию

Продажник:

Скачать:
 

Похожие темы


О нас

Слив платных курсов - скачать бесплатно

На форуме мы делимся сливами популярных курсов в различных областях знаний! Если вы хотите повысить свою профессиональную квалификацию, но не хотите тратить много на курсы, то вы попали по адресу.

VKURSE.INFO регулярно публикует:

  • слив курсов от лучших онлайн-школ, инфобизнесменов и блогеров;
  • вебинары, марафоны, мануалы, от популярных блогеров на тему здоровья и саморазвития;
  • торрент-курсы, книги и гайды, обучения веб-дизайну, программированию, создания сайтов, бизнеса, продвижения в социальных сетях актуальных сегодня.

Мы ежедневно обновляем нашу коллекцию, чтобы вы могли бесплатно найти и скачать необходимый слив курсов обучения

Быстрая навигация

Меню пользователя