Скоро Круг влияния. Подтянутое и здоровое тело за 40 минут в день (подписка на 1 месяц) [Арсений Ким]

[VkurseBot]

Круг влияния. Подтянутое и здоровое тело за 40 минут в день (подписка на 1 месяц) [Арсений Ким]

Что ты получишь:

● 24 Живых занятий в месяц
Тренировки со своим весом. Понедельник, среда и пятница. Помогут привести тело в форму и зарядят энергией на день
Йога. Вторник, четверг. Чтобы развить гибкость и найти внутренний покой
Медитация. Суббота. Развивает концентрацию внимания и помогает услышать себя

● Цифровая свобода
Гаджеты подарили нам невероятные возможности и небывалый комфорт, которого человечество не видело за всю его историю. У каждого из нас в кармане лежит устройство, с помощью которого мы можем буквально влиять на весь мир. Но у всего есть своя цена.
Вместе с этим гаджеты принесли нам цифровую зависимость, малоподвижный образ жизни, проблемы с осанкой и зрением, повышение тревоги и раздражительности, клиповое мышление и ухудшение связи с близкими.
Это серьёзный вызов, который стоит сегодня перед человечеством — научиться использовать технологии себе во благо, а не во вред.
И этот курс — один из первых, но далеко не последний шаг на пути к этой великой цели.

● Сила привычки Мини-курс
Привычки – это строительные блоки успеха и личного развития. В этом онлайн-курсе из 3 уроков ты узнаешь, как создавать, менять и поддерживать привычки, которые помогут тебе достичь твоих целей и вести более насыщенную жизнь. Каждый урок разработан так, чтобы быть увлекательным и информативным, с практическими упражнениями для закрепления знаний.
Цели курса:
Понять, как привычки влияют на нашу жизнь.
Научиться создавать полезные привычки и избавляться от вредных.
Освоить инструменты для укрепления и поддержания новых привычек.
Стать более продуктивными и успешными в различных сферах жизни.

● Тематические прямые эфиры
Мы проводим регулярные прямые эфиры, вебинары и подкасты, направленные на комплексное развитие с участниками сообщества и приглашенными экспертами.

● Марафон Внедрение привычек
Каждый месяц посвящен определенной тематике, в рамках которой мы внедряем ряд привычек.

Автор: Арсений Ким
Фитнес-тренер, Йога-тичер
Мастер спорта по стрит-лифтингу, Марафонец
Социолог, Общественный деятель

От ТС: Арсений Ким, автор Ютуб-канала , очень хороший преподаватель. Я занимаюсь растяжкой где-то месяц, и это такое удовольствие, после которого чувствуешь себя здоровым и умиротворенным.

Цена: 5000 руб. / подписка на месяц