Автор: Кристин Нефф
Название: Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
![Изображение [Кристин Нефф] Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе](https://s5.vkurse.info/attachments/sshot-62-jpg.8946/ "Картинка [Кристин Нефф] Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе")
Описание:
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.
Продажник:
Скачать:
Название: Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Описание:
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.
Продажник:
Скачать:
Симпатии:
Это понравилось Оля Лобода
