Как решать психологические проблемы. Мария Елец.Как решать психологические проблемы?
![[IMG]](/upload/parser/2021/03/75824.0.jpeg)
Покажем, как и почему формируются эти состояния, и научим техникам работы с ними.
Тревожность, социофобия, зависимость, депрессия и стресс
О чем этот курс?
Даже если вы никогда не интересовались психологией, в повседневной жизни вы так или иначе сталкивались с психологическими проблемами. Например, со стрессом и тревожностью. А чтобы с ними справляться, необходимо понимать их природу и знать техники работы с ними.
На нашем курсе мы разберем теоретические основы формирования тревожности, стресса, депрессии, зависимостей, психосоматики и социофобии. А также разберем практические методы коррекции этих состояний.
Кому подойдет этот курс?
Всем, кто заботится о себе.
Расскажем, как развиваются основные психологические проблемы.
Научим помогать себе в сложных ситуациях.
Психологам, настоящим и будущим.
Систематизируем знания по общей психологии.
Покажем практические приемы, которые вы сможете использовать в работе
Родителям и педагогам.
Объясним, на какие особенности в поведении стоит обратить внимание и как помочь в сложных ситуациях.
Чему вы научитесь
1.Лучше понимать себя и свои состояния;
2.Разбираться в основных психологических проблемах;
3 .Корректировать свои состояния без посторонней помощи;
4.Находить связи между психологическим и физическим состоянием;
5.Помогать близким прорабатывать психологические проблемы.
Программа курса
Изучаем психологические проблемы и методы работы с ними:
1. Тревожность.
Что такое тревожность.
Как понять, что она у вас есть
Медицинский и психологический взгляд на тревожность
Практические методы работы с тревожностью
2. Зависимость
Медицинский взгляд на зависимость
Зависимость и семья: как помочь себе и своим близким
Психологический подход к борьбе с зависимостью
3. Социофобия
Что такое социофобия
Отличия социофобии от других состояний
Социофобия с точки зрения психотерапии
Практические методы работы с социофобией
4. Депрессия
Депрессия как психиатрическая болезнь
Депрессия в бытовом значении
На что нужно обратить внимание при депрессии
5. Психосоматика
Психосоматика как феномен на стыке медицины и психологии
Как отличить психологические симптомы от реальной болезни
Как найти подход к своему телу
6. Стресс
Как формируется стресс
Какие триггеры провоцируют стресс
Способы психологической саморегуляции при стрессе
Кто ведёт курс?
Мария Елец.
Клинический психолог, практикующий психолог-консультант.Санкт-Петербургский государственный университет
Вот уже 9 лет Мария помогает людям найти себя и свое предназначение. Пять из них она посвятила HR-сфере, еще 4 — персональным консультациям. Она создает тренинги и авторские программы по предотвращению выгорания, помощи молодым мамам, карьерному консультированию и саморегуляции. Мария состоит в ассоциации карьерных консультантов, а также более 3 лет ведет семинары, тренинги и лекции по психологии. За это время она провела более 150 мероприятий.
Период обучения.
16 ноября - 1 февраля
Длительность
6 блоков по 2 часа
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.