2-х дневный мастер-класс, который изменит ваше отношение к лени навсегда и поможет понять глубинные мотивации ваших поступков и вашего откладывания.
Мастер-класс для вас, если:
- У вас много целей, но вы их постоянно откладываете
- Вы искренне хотите изменить свою жизнь (похудеть, наладить личную жизнь/заняться саморазвитием), но ничего не получается
- У вас много страхов, которые мешают идти к цели
- У вас проблемы с мотивацией: начинаете «за здравие», заканчиваете «за упокой»
- Постоянно нет сил, а хочется быть энергичным и замотивированным
День первый
Обсуждаем важнейшие темы
✓ Подо что маскируется прокрастинация? Препарируем маски прокрастинации и вытаскиваем свои настоящие мотивы откладывания
- Прокрастинация:
✓ Что такое ваша «темная сторона» и как неприятие ее тормозит ваши цели?
✓ Что такое «давление гениальности» и как от него избавиться?
✓ 2 практикума: работа с самосаботажем и определение вторичных выгод
✓ Что вам продают под видом веры в себя?
- Мотивация:
✓ Откуда на самом деле берется мотивация
Практикум по обнаружению и принятию своей темной стороны
✓ Экстремальная мотивация — как работает, чем полезна и в чем ее вред
✓ Что такое ресурсы и откуда их брать? Практикум: препарируем вашу рутину и ищем ресурсы
- Энергия
✓ «Темные ресурсы»: почему все хорошие девочки — лузеры?
✓ Что такое энергетический кредит? Почему мы в него влезаем? Как избавиться от кредитной зависимости
День второй
✓ Что такое транс, трансовые состояния и почему в этом нет мистики? Трансовое упражнение
✓ Как успевать больше, а работать меньше: что такое состояние потока и как его приручить?
Автор:
Сона Енгибарян
Врач, получающий образование психотерапевта
Автор одного из самых популярных и глубоких блогово психологии и отношениях в Инстаграм с аудиторией 100.000+и миллионами просмотров страницы в неделю
Автор хитовых курсов «Самооценка: инструкция по применению» и «Как приручить прокрастинацию», которые помогли сотням людей:
➖ закрыть финансовые дыры
➖ разгрести завал незаконченных дел
➖ отказаться от навязанных ценностей
➖ перестать комплексовать из-за чужой критики и непрошеного мнения
➖ принять свою внешность и/или характер
«Я хочу копнуть очень глубоко!» — так я думаю каждый раз, когда готовлю к запуску свои продукты. Перед записью курса я до полугода тестирую техники на своих клиентах и выбираю только те, которые подойдёт большинству. Поэтому я уверена: каждый сможет получить эффект, если будет выполнять задания и техники.
Продажник
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.