Как накачать голень
Икроножная и камбаловидная мышцы
Подробнее о курсе
- 100% способ изменить размер мышц голени
- Инновационный метод тренировок
- Уникальные исследования на миографе
- Доступ к приватному разделу
Когда мы проводили исследования с миографом на икроножных и камбаловидных мышцых - мы убедились в одном факте. В большинстве случаев икроножная мышца работает не эффективно, а камбаловидная наоборот - забирает большую часть нагрузки на себя.
Данные миографии дали нам очень много информации, чтобы понимать, что необходимо делать для развития и включения икроножной мышцы.
Курс включает в себя
Базовый курс анатомии
Анатомическое видео руководство с объяснением анатомических особенностей мышц голени, которые мешают развивать объём этих мышц .
Видео с техникой упражнений
Видео руководство по специфике и тонкостям техники выполнения упражнений для камбаловидной и икроножной мышцы
Тренировочный PDF файл
Пример построения тренировочного расписания для мышц голени в формате PDF
Онлайн поддержка
Онлайн сопровождение по освоению техники и курса на 3 месяца и доступ в приватный раздел форума
Срок действия 3 месяца
100 $
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.