[jenny_in_science, olya_montulyak] Евангилие от Морфея: Божественный гайд по сну (2020)
![Изображение [jenny_in_science, olya_montulyak] Евангилие от Морфея: Божественный гайд по сну (2020)](https://s5.vkurse.info/attachments/1680866107659-png.23365/ "Картинка [jenny_in_science, olya_montulyak] Евангилие от Морфея: Божественный гайд по сну (2020)")
Мы посмотрели десятки исследований, собрали кучу рекомендаций и нашли идеальный рецепт здорового сна.
Температурный режим, подушки-матрасы, освещение, звуковой фон - всё-всё, чтобы просыпаться отдохнувшим и продуктивным красавцем.
Нужен ли вам мелатонин? Какой гаджет поможет легко просыпаться зимой? А бьюти-подушка работает? А настойка ромашки?
Что делать, если мучает бессонница? Может ли сова стать жаворонком? Как начать отпуск без джетлага?
Откуда берётся сонный паралич? А ощущение падения перед сном? Почему люди видят вещие сны?
Как всегда, никакой воды, непроверенной информации и «личного опыта». Только доказательная медицина, только сотни ссылок на источники.
Продажник:
Скачать книгу:
Мы посмотрели десятки исследований, собрали кучу рекомендаций и нашли идеальный рецепт здорового сна.
Температурный режим, подушки-матрасы, освещение, звуковой фон - всё-всё, чтобы просыпаться отдохнувшим и продуктивным красавцем.
Нужен ли вам мелатонин? Какой гаджет поможет легко просыпаться зимой? А бьюти-подушка работает? А настойка ромашки?
Что делать, если мучает бессонница? Может ли сова стать жаворонком? Как начать отпуск без джетлага?
Откуда берётся сонный паралич? А ощущение падения перед сном? Почему люди видят вещие сны?
Как всегда, никакой воды, непроверенной информации и «личного опыта». Только доказательная медицина, только сотни ссылок на источники.
Продажник:
Скачать книгу:
