Гипноз для похудения - Стоп перееданию!
Переедание. Симптомы переедания:
Этот аудио гипноз от переедания поможет тем, кто даже зная, что это вредно, переедает и ничего не может с этим поделать. Может, Вы весь день терпите и почти ничего не едите, а вечером не можете остановиться, и даже ночью встаете, чтобы что-нибудь съесть. Или просто постоянно жуете с утра до вечера. Определить, не переедаете ли Вы очень легко:
Возможно, Вы перепробовали разнообразные диеты, занятия спортом, и всё это не принесло желанных результатов. И Вы спрашиваете себя: что же делать дальше? Верите ли Вы в это или нет, гипноз действительно может помочь Вам похудеть и держать вес.
- Если Вы за один прием пищи съедаете больше, чем вмещается в Ваши ладони, если сложить их "ковшиком" (включая всю жидкость, которую Вы употребляете с приемом пищи), значит Вы переедаете, и эта запись поможет Вам перестать это делать и начать худеть легко и естественно.
- Если Вы постоянно что-то едите и перекусываете, вместо того, чтобы принимать пищу от 3 до 5 раз в день указанными выше порциями, то Вы тоже переедаете.
Как гипноз от переедания помогает худеть?
Набрать вес - это легче простого для большинства людей. Однако похудеть - это совсем другое дело, особенно если лишнего жира уже накопилось немало.
Похудеть с помощью традиционных методов, таких как диеты или БАДы, часто не удается. Этому есть две причины:
Единственным действительно эффективным методом для похудения является изменение Вашего образа жизни, что включает в себя, в первую очередь, изменение Вашего образа мыслей. Гипноз от переедания поможет изменить образ мыслей, воздействуя непосредственно на ту часть Вашей психики, которая называется подсознанием. Поэтому Вам больше не нужно будет пытаться справиться с Вашей проблемой с помощью силы воли. Дело в том, что все привычки со временем становятся автоматическим поведением, или, другими словами, бессознательным поведением. Перееданиетоже со временем закрепляется в подсознании и становится автоматическим, бессознательным действием. Когда подсознательные желания сталкиваются с силой воли, подсознание всегда побеждает. И только после того, как Ваши подсознательные убеждения изменятся, похудение станет для Вас легким и естественным процессом. Применив этот аудио гипноз от переедания, Вы обнаружите, что начинаете есть регулярно, меньшими порциями, насыщение приходит от небольшого количества еды, и Вы с легкостью останавливаясь после того, как насытились.
- Те люди, которые сидят на диетах, постоянно озабочены подсчетом калорий, граммов или чего-то еще, думая о том, сколько они уже съели, и сколько им еще можно съесть в следующий прием пищи. Кроме того, большинство диет запрещают какие-то продукты, и когда Вы бросаете диету, Вы набираете все сброшенные килограммы, и, обычно, еще даже больше;
- Биологические добавки и таблетки для похудения - тоже не выход из ситуации. Очень часто в них содержатся слабительные и мочегонные компоненты, и снижение веса происходит не за счет избавления от жира, а за счет выведения из Вашего организма полезных веществ и воды. В результате, Вы снова набираете весь тот вес, который скидываете за первые пару недель применения БАДов, а затем продолжаете набирать вес, т.к. теперь химический баланс организма нарушен.
Безусловно, гипноз не является чудом, в результате которого Вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы Вы понимали: только при регулярном прослушивании гипноза и стремлении к достижению результата, этот метод окажется на самом деле эффективным для Вас. Читайте больше о пользе аудио гипноза здесь.
Внимание: перед тем, как приобрести сессию аудио гипноза для похудения "Стоп перееданию", пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (острый аппендецит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.
Инструкция по применению аудио гипноза.
Перед тем, как приступить к прослушиванию сеансов гипноза, пожалуйста, внимательно изучите данную рекомендацию по применению аудио гипноза.
Способ применения
Во время прослушивания аудио гипноза происходит смещение фокуса Вашего внимания с внешнего мира вглубь себя. Поэтому для Вашей безопасности важно, чтобы Вы никогда не слушали аудио гипноз во время вождения, работы с опасными механизмами или в любой другой потенциально опасной ситуации. Перед прослушиванием убедитесь, что Вы находитесь в спокойной и комфортной обстановке, а также что Вас никто не потревожит во время прослушивания.
Объясните важность этого своей семье и друзьям. Выключите любые приборы, которые могут отвлечь Вас от прослушивания аудио гипноза, такие как телефон, телевизор, радио, звонок и т.д. Приглушите свет и убедитесь, что в комнате комфортная температура. Допускается прослушивание как сидя, так и полулежа или лежа, главное, чтобы Вам было удобно. Лучше слушать запись в наушниках, чтобы полностью включиться в сеанс аудио гипноза. Ощущение гипнотического транса – это приятное расслабление, комфорт и покой. Вы будете чувствовать себя так, словно Вы могли бы делать всё, что угодно, но Вам даже не захочется отвлекаться на это, потому что гораздо приятнее расслабиться и насладиться этим интересным опытом.
Многие люди предпочитают слушать аудио гипноз перед сном либо утром, сразу после пробуждения, однако каждый из нас индивидуален, и Вы можете поэкспериментировать с тем, чтобы найти оптимальное для себя время для прослушивания.
Как при личном посещении гипнолога, так и при самостоятельном прослушивании аудио гипноза для решения таких задач, как коррекция веса, избавление от депрессии, стресса, вредных привычек (в том числе курения), а также тревожных состояний и панических атак может потребоваться курс из нескольких разных сеансов гипноза (от двух до десяти). При прослушивании курса эффективность будет выше, так как в разных сеансах используются разные подходы к решению поставленной задачи. Но, возможно, Вам будет достаточно и одного аудио гипноза на определенную тему.
При использовании одного сеанса для достижения и закрепления результата обычно достаточно слушать сеанс аудио гипноза как минимум в течение одного месяца один раз в день. При необходимости можно прослушивать аудио гипноз два-три раза в день до трех месяцев.
При использовании курса из нескольких сеансов прослушивайте каждый день по 1 сеансу из курса, чередуя их один за другим. Таким образом слушайте как минимум в течение одного месяца один раз в день. При заказе курса предусмотрена скидка.
Помогайте себе. Прослушивайте свой сеанс гипноза с оптимистичным и позитивным настроем, станьте участником процесса, а не сторонним наблюдателем.
Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, и гипнотерапия сможет Вам в этом помочь. Эта цель достижима, и наилучшего результата Вы сможете добиться, настроившись на сотрудничество.
Вам не надо "пытаться" сделать так, чтобы сеанс аудио гипноза "сработал", Вам вообще не надо ничего делать специально; просто приготовьтесь к новым приятным впечатлениям и позвольте гипнотерапии делать свое дело. Ваше подсознание сделает всю необходимую работу за Вас.
Чтобы эффект от прослушивания был максимальным, перед прослушиванием сеанса гипноза хорошо обдумайте и сформулируйте про себя цель, которую хотите достигнуть. Другими словами, представьте себе конкретный результат, которого Вы хотите достигнуть и убедитесь, что он:
сформулирован позитивно (т.е. речь идет о том, чего Вы хотите, а не о том, чего не хотите);
инициируется и осуществляется Вами (это нужно именно Вам и делать шаги по достижению этого также собираетесь Вы);
при достижении приносит пользу всей Вашей личности в целом и не оказывает негативного воздействия на другие сферы жизни;
этот результат можно видеть, слышать, чувствовать или даже ощущать на вкус и запах.
После того, как Вы хорошо подумали и представили как можно подробнее, какого состояния Вы хотите достичь, отпустите свое желание, забудьте о нем, позвольте своему подсознанию искать и отыскивать оптимальные пути и способы решения Вашей задачи, пока Вы будете расслабляться и отдыхать во время прослушивания гипноза.
И самое последнее - получайте от сеанса гипноза удовольствие! Все сеансы аудио гипноза Альфа-Центр разработаны так, чтобы быть не только терапевтическими, но также приятными и оказывать расслабляющий эффект. Звук альфа-ритма на заднем плане сразу настраивает Ваш мозг и весь организм в целом на работу в оптимальном режиме.
Каждый сеанс аудио гипноза Альфа-Центр дает возможность быстро снять или облегчить стресс, а также просто приятно расслабиться и взять тайм-аут в условиях современной жизни. О том как не ошибиться в выборе аудио гипноза, Вы можете прочитать здесь.
Противопоказания
Острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия.
С осторожностью: острые соматические состояния (острый аппендецит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.
Приятного прослушивания!
Цена: 1060 руб
Об авторе :
Автор сертифицированный гипнолог-практик Елена Вальяк, закончила Московский Институт Психоанализа по специальности “Индивидуальное психологическое консультирование”. Из всего многообразия методов психологического консультирования я выбрала два наиболее близких мне: гипнотерапия и когнитивная терапия. Эти два метода очень хорошо дополняют друг друга: гипнотерапия воздействует на бессознательный разум, а когнитивная терапия работает на сознательном уровне. Гипнотерапию и эриксоновский гипноз я изучала в Московском Институте Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии у профессора М. Р. Гинзбурга, а с техниками когнитивной терапии познакомилась на семинарах Института Когнитивной терапии и исследований Аарона Бека, США, которые проводила тренер Лесли Сокол.
В своей практике я также применяю элементы НЛП и гипноанализ, а также обучение самостоятельному управлению стрессом.
Моя специализация - это избавление от никотиновой зависимости, психологическая коррекция веса, помощь при тревожных расстройствах, избавление от панических атак, избавление от бессонницы, обучение управлению стрессом, помощь при пищевых расстройствах, избавление от эмоциональной зависимости, избавление от фобий и страхов, психосоматические заболевания, помощь в улучшении результатов в спорте и учебе, повышение внутреннего чувства комфорта и уверенности в себе. Хорошие результаты достигаются также и при запросе клиента наповышение мотивации и достижение успеха (в бизнесе).
Гипнотерапия может помочь Вам и в том случае, если у Вас сложный период после расставания с любимым человеком, или если Вы не можете строить долгосрочные отношения с противоположным полом по необъяснимым эмоциональным причинам. Консультации проходят в обстановке полной конфиденциальности, для меня очень важно соблюдение моральных и этических норм психологического консультирования.
Терапевтические сессии я строю так: предварительная беседа с элементами когнитивной терапии, после чего, собственно, сеанс гипноза с последующим обсуждением впечатлений. Каждый гипнотический сеанс - это что-то новое, яркое и необычное, это - путешествие вглубь самого себя, которое всегда сопровождается приятными открытиями и сильными положительными впечатлениями. Вы узнаёте, что, оказывается, Вы так много всего можете делать, и это гораздо больше, чем Вы себе могли представить. После гипнотической сессии очень часто обостряется чувственное восприятие окружающего мира, мир словно окрашивается яркими новыми красками, как было когда-то в детстве, когда ребёнком Вы могли радоваться первому снегу или чувствовали гордость и истинное счастье, когда впервые научились кататься на велосипеде. Многие пациенты после нескольких сессий гипноза рассказывают мне, как изменилось к лучшему их отношение к другим людям, наладились взаимоотношения с близкими, даже если сами сеансы были направлены на решение совершенно других проблем.
В своей работе я руководствуюсь принципами эриксоновского гипноза: это наиболее мягкое воздействие, которое подразумевает комфортное и незаметное погружение в состояние гипнотического транса с помощью косвенных методов. Этот вид гипноза сильно отличается от классического директивного гипноза, в котором гипнолог авторитарно указывает: "Всем спать!". Моим глубоким убеждением является, что каждый пациент имеет право делать выбор самостоятельно, а гипнолог лишь показывает направление и перечисляет разнообразные возможности выбора. Кроме того, часто неумение делать правильный выбор и является тем, на чём основываются проблемы: человек не умеет делать выбор самостоятельно, не может понять, чего он хочет на самом деле, или даже не знает, что он вообще может выбирать. Обучаясь в гипнотическом состоянии этим новым для себя возможностям, пациент затем переносит весь свой опыт в свою реальную жизнь, и неожиданно для себя и окружающих начинает добиваться успеха в самых разных областях своей жизни.
Самыми увлекательными направлениями гипнотерапии я считаю техники временной прогрессии: регрессивный гипноз и возрастную прогрессию. С помощью последней у Вас появляется возможность заглянуть в собственное будущее, а регрессивный гипноз эффективно применяется для того, чтобы отправиться в прошлое и заново осознать и пересмотреть свою историю так, чтобы травмы, полученные в прошлом, перестали оказывать влияние на Вашу сегодняшнюю жизнь - другими словами, развязать кармические узлы и изменить свою судьбу к лучшему. Сама я в течение многих лет практикую занятия самогипнозом и НЛП, которые помогают мне добиваться своих целей, познавать мир и себя в мире. Кроме того для поддержания хорошего уровня энергии, долгое время занимаюсь йогой и пранаямой, а также применяю технику осознанных сновидений.
Гипнотерапия помогает легко, с наименьшими усилиями и эффективно справляться практически с любыми трудностями и задачами, которые ставит перед человеком жизнь. Каждый сеанс гипноза переносит Вас в удивительный мир, который Вам очень понравится - Ваш собственный внутренний мир. Именно там, внутри Вас есть ответы на все вопросы, силы и ресурсы для решения любой задачи и преодоления всех трудностей. Позвольте мне сопровождать Вас в этом увлекательном путешествии к истинным сокровищам Вашей души.
С уважением,
автор сайта и проекта Альфа-Центр,гипнолог, Елена Вальяк.
Моя квалификация:
- Психолог-консультант, Московский Институт Психоанализа.
- Когнитивная терапия депрессии и пограничных состояний,Институт Когнитивной терапии и исследований Аарона Бека, США (Training program in Cognitive Therapy, Beck Institute for cognitive Therapy and Research). Ведущая: Лесли Сокол, США.
- Эриксоновская терапия и гипноз, Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии, ведущий: профессор М.Р.Гинзбург.
- Символдрама в групповой терапии, Международное общество кататимного переживания образов и имагинативных методов в психологии и психотерапии.
- Аштанга йога, курс для преподавателей йоги "Основы и техники преподавания аштанга йоги, первый цикл, преподаватель Дэвид Свенсон, США.
![[IMG]](/upload/parser/2021/02/60674.1.jpeg)
![[IMG]](/upload/parser/2021/02/60674.2.jpeg)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.