ВЕБИНАР:В периоды турбулентности информационное пространство наводняется различными советами о том, что делать и как себя вести в наступившие непростые времена. Как не утонуть в них и найти реальную опору.
Эмоциональное здоровье в условиях мирового кризиса и пандемии:
эффективные инструменты когнитивно-поведенческой психотерапии Бека, Эллиса и позитивной психологии Селигмана
Содержание вебинара основывается на трех научно-обоснованных психотерапевтических направлениях, методология и практический инструментарий которых представляется наиболее адекватным сложившейся ситуации. Способы и приемы сохранения эмоционального равновесия, трезвости мыслей и оправданного оптимизма, описанные А. Беком, А. Эллисом и М. Селигманом, именно сейчас будут чрезвычайно полезными для Вас и Ваших клиентов.
Вебинар адресован широкому кругу помогающих специалистов, он также может быть полезен тем, кто заинтересовался темой лично для себя.
В результате обучения участники смогут:
В программе:
- понять, какие убеждения и установки мешают им эффективно справляться с неблагоприятными ситуациями;
- оптимизировать свой способ трактовки событий, повысить свою эмоциональную устойчивость и эффективность;
- использовать полученные знания и навыки для оказания помощи другим.
Формы работы:
- Как наш стиль объяснения, наши оценки, мысли, предсказания и идеи влияют на наши эмоции и поведение?
- Почему мир не соответствует нашим ожиданиям?
- Как отказаться от привычки преувеличивать негативные последствия?
- Как научиться замечать свои ошибки и искажения в восприятии реальности? Способы и приемы когнитивной терапии А. Бека.
- Чем здоровые функциональные эмоции отличаются от дисфункциональных чувств?
- Как научиться понимать свои эмоции и управлять своим поведением? Способы и приемы рационально-эмотивно-поведенческой терапия А. Эллиса.
- Как выстраивать адекватное отношение к происходящему?
- Как эффективно справляться с неблагоприятными событиями? Концепция осознанного оптимизма и методы позитивной психологии М. Селигмана.
мини-лекции с опорой на веб-презентацию, ответы на вопросы участников, диагностические упражнения, разбор случаев из консультативной практики.
Сергей Ефимович Падве, психолог-консультант, дипломированный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (Институт Альберта Эллиса, Нью-Йорк, США), член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.
Даты проведения
08.04.2020 - 09.04.2020
(8 академических часов)
1900 руб
Сайт
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.