Для кого мы сделали этот курс
Старт курса 10 марта
Выстроите осанку, разомните шею, поясницу и стопы, укрепите спину
В чём особенность курса:
- много сидите
- работаете за компьютером и с бумагами
- ззанимаетесь рукоделием
- ваша работа вынужденно связана с неудобной позой
- много времени проводите за рулем
- испытывает хронический стресс, чувствуете зажатость
- чувствуете одеревенение в плечах
- регулярный фитнес – это не про вас
- вам 60+, и любая нагрузка даётся сложно
Программа экспресс-курса:
- эффективен для любого уровня подготовки
- несложные, но действенные тренировки прямо здесь и сейчас
- без инвентаря
- и даже без переодевания в спортивную одежду
- нужен только стул и стол
Ваш результат после курса:
- Видео-тренировка для выстраивания осанки (25 мин)
- Видео-тренировка для укрепления и растяжки мышц спины,пресса,тазового дна,шеи и стоп (20 мин)
- Урок-практикум "Как сидеть безопасно для поясницы и тазового дна"
- Урок-практикум "Как не сутулиться за рабочим столом"
- Урок-практикум "Как организовать рабочее место,чтобы спина не уставала"
Автор курса:
- научитесь сидеть ровно, даже если работаете весь день
- боли в шее перестанут беспокоить
- уменьшится отечность стоп и ног
- пройдут головные боли
- будете уверены, что не вредите осанке и тазовому дну
- будете меньше уставать
- научитесь снимать напряжение в течение дня
- повысится работоспособность и концентрация
Анжелика Тесёлкина
Автор методики по восстановлению осанки и тазового дна
Сертифицированный инструктор по пилатесу
Профессиональная балерина и педагог балета с 20-летним стажем
Основатель онлайн-школы осанки iDanceBallet
Педагог проекта "Танцы на ТНТ"
Педагог международного фестиваля "Мировые балетные каникулы"
Эксперт телеканала "Москва 24"
Более 10 000 учениц избавились от болей в пояснице и исправили осанку в режиме онлайн
Стоимость курса:
1190 руб вместо 2490 руб
![[IMG]](/upload/parser/2023/04/332480.0.jpeg)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.