Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации
Анна Марчук
Цена: 349 руб.Уметь просчитывать оппонента, словно опытный шахматист. Быстро находить решающий довод в споре. Держать в голове набор нестандартных тактик для выхода из любой ситуации. Все это вполне достижимо, если пользоваться алгоритмами, подаренными нам одной из древнейших цивилизаций мира.
Анна Марчук, специалист по риторике и соавтор электронного журнала Teacher’s Assistant, предлагает по-новому взглянуть на один из классических военных трактатов Древнего Китая, равный по значимости «Искусству войны» Сунь Цзы.
36 стратагем – это 36 приемов, уловок и хитростей, которые научат вас:
– просчитывать свои и чужие действия на много шагов вперед;
– ловко управлять мнением окружающих;
– не пасовать перед психологическим давлением;
– точно знать, что делать в, казалось бы, безвыходных ситуациях;
– мыслить, как древнекитайский полководец, и оборачивать любой расклад себе на пользу!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Будет по-моему. Убеждай и побеждай
Павел Астахов
Цена: 299 руб.Умение вести переговоры не дается человеку с рождения. Оно требует многолетней практики, опыта и знаний. Именно ими делится адвокат, юрист, правозащитник и политический деятель Павел Астахов.
Из книги «Будет по-моему. Убеждай и побеждай» вы узнаете, какие психологические приемы можно использовать на переговорах, как раскрыть дар убеждения, как применять знания в реальных ситуациях и оттачивать собственное мастерство.
Многие главы написаны по принципу «от адвоката – адвокату». Павел Астахов детально описывает разные судебные случаи и свою тактику ведения переговоров. Но это вовсе не значит, что для рядового читателя книга не актуальна. Как раз наоборот. Вы получите исчерпывающую информацию о техниках убеждения, которые можно применять в повседневной жизни, чтобы продвигаться в карьере, получать желаемое и просто быть более уверенным в себе.
Описание книги
Навык ведения переговоров – обязательный инструмент к достижению невероятных результатов в карьере, в бизнесе и повседневной жизни.
Многолетний опыт автора, основанный на многочисленных адвокатских баталиях и закулисной борьбе в органах государственной власти, позволяет читателям окунуться в теорию и практику успешных переговоров, ознакомиться с тактиками и приемами делового общения и овладеть искусством убеждения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Сканер эмоций. Считывай. Распознавай. Управляй
Дэвид Уолтон
Цена: 299 руб.Неумение считывать эмоции людей приводит к ссорам, затяжному недовольству, обидам, разводам и несостоявшимся сделкам. Всего этого можно избежать, если освоить навык «эмоциональной разведки» и научиться распознавать чувства, которые вы и ваш собеседник испытываете во время общения.
Дэвид Уолтон, много лет занимавший должность главного психолога при Научно-исследовательском институте социального развития ООН, в этой книге предлагает простую систему развития эмоционального интеллекта. Она состоит из 4 основных элементов: «Самосознание», «Управление своими эмоциями», «Понимание поведения и чувств других людей», «Управление отношениями при помощи эффективных социальных навыков». Вас ждет подробное изучение каждого элемента, тесты и авторские задания для закрепления материала. Дэвид уверен, что эмоциональный интеллект может развить каждый человек, вне зависимости от врожденных качеств и воспитания.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Вареники и не только. 30+ идеальных рецептов, которые вы полюбите
Алена Солодовиченко
Цена: 349 руб.Алёна Солодовиченко – шеф-повар, которая вот уже много лет тесно связана с русской кухней. И ее вторая книга – о том, что так близко нашей душе: о пельменях и варениках. Книга Алёны напомнит о классических рецептах, например варениках с вишней или хрустящих жареных пельмешках, и предложит интересные сочетания – вареники с гречкой и печенью, пельмени со свининой и креветками, равиоли с кешью-кремом и клубничные кнедлики.
Автор подробно расскажет, как замесить правильное тесто, как вылепить аккуратные изделия и в чем секрет начинок для вареников и пельменей. Это книга станет настольной для каждого, кто без ума от традиционной кухни!
Формат: PDF
Роман с вязанием. Тысячи вещей по одной формуле. Руководство по интуитивному вязанию бесшовных плечевых изделий
Татьяна Курочкина
Цена: 549 руб.«Перед вами самая простая и понятная книга про вязание плечевых изделий!» – так утверждает автор, популярный блогер и такой талантливый учитель вязания, что на ее мастер-классы приезжают ученицы из разных стран и городов, иной раз всего лишь на пару дней.
А еще это книга про любовь, которая почти неизбежно перерастет в бурный роман на всю жизнь. Роман с вязанием – это то самое состояние потока и вдохновения, когда все, что вы делаете, – легко, непринужденно и понятно! Даже если вы никогда не держали в руках спицы, вы свяжете свое первое и самое любимое плечевое изделие, которое станет началом вашей собственной дизайнерской коллекции.
В книге вы найдете пошаговый алгоритм создания любой вещи – от идеи до каждого заправленного кончика нити, и все это в деталях, наглядно, пошагово и подробно!
Сотни, а может, и тысячи моделей вы свяжете на основе информации из этой книги. А рассчитать любое из них на собственный размер вы сможете на основе одной лишь простой формулы школьной программы!
«Я люблю то, что делаю, и не люблю сложные формулы и долгие расчеты! Я люблю делать так, когда все само в головах раскладывается по полочкам! И в этой книге мы в самом приятном формате будем осваивать простое и логичное вязание! То самое, благодаря которому от идеи до готового изделия вас будут отделять лишь спицы, пряжа и свободное время, проведенное с удовольствием!»
Формат: PDF
Мама шила малышу. Современная детская одежда. Интерактивное практическое пособие с выкройками, мастер-классами и видеоуроками
Алина Шаймуратова
Цена: 599 руб.Самый популярный в рунете автор блога по детскому шитью и основатель онлайн-школы «Мама шила малышу» Алина Шаймуратова считает, что произнесенная ребенком с гордостью фраза «Это мне мама сшила!» – ее лучшая награда. И с удовольствием делится своими профессиональными секретами, чтобы каждая мама или даже бабушка имели шанс ее услышать! В самом деле, кто как не мама знает, что подойдет и пойдет ее ребенку? Какой цвет он любит, а какой нет. Кто, как не мама, выберет самую натуральную и мягкую ткань, самый удобный фасон? Кто постарается сшить не просто нарядное, но и самое стильное платье за ночь к утреннику в саду? Множество предметов одежды, каждый из которых снабжен полноразмерной выкройкой и инструкциями по шитью и моделированию различных вариантов и фасонов! Красивые, удобные, не перегруженные лишними деталями, несложные в пошиве и удобные в носке очаровательные детские вещи! Алина как никто умеет вдохновлять и объяснять, именно этим объясняется бешеный успех ее блога и школы. Теперь ее опыт и знания несет в себе эта книга. Ведь наши дети должны быть одеты лучше всех. И в идеале – мамиными руками!
Формат: PDF
Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач
Паулина Ихнатович, Эмилия Птак
Цена: 299 руб.Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Хакни барахолку на 150к в месяц
Максим Алакшин
Цена: 320 руб.Это не просто книга. Это верный навигатор, как заработать на доске объявлений свой первый миллион. Я рад, что сумел создать максимально доступный, понятный и максимально полезный учебник. Смотри на живых примерах, как подняться с нуля до среднего дохода 150к/месяц. Применяй лайфхаки, которые использую я. Узнай об ошибках, что продолжают делать мои конкуренты. И впитывай самую свежую и ценную инфу, которую ты не найдешь в другом мануале или на курсе авитологов.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скорочтение на практике. Как читать в 3 раза быстрее и хорошо запоминать прочитанное
Павел Палагин
Цена: 399 руб.Ощущаете ли вы, что вам стало сложнее сосредоточиться? Что вы стали чаще отвлекаться? Ваша память стала менее цепкой? Вы стали быстрее, чем несколько лет назад, забывать то, что вам важно? Ощущаете ли вы, что не успеваете прочитывать все, что реально хотели бы прочитать? У вас копятся дома книги в бумажном или электронном формате, но прочитываются они в гораздо меньшем количестве? Если вы ответили «да», хотя бы на часть этих вопросов, книга Павла Палагина покажет, как эффективно работать с информацией. Правильные привычки при чтении, которые вы сможете развивать с помощью этой книги, могут придать вам большое ускорение в продвижении вперед!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Запечь за 30 минут. От быстрых обедов до простых десертов
Рукмини Айер
Цена: 449 руб.Современная жизнь так насыщена событиями, что зачастую времени на готовку совсем не остается. Если днем вы работаете, а вечером все-таки хотите побаловать себя и близких вкусной домашней едой, это книга для вас. Ее автор собрала рецепты своих любимых блюд, требующих минимальных усилий, ведь готовятся они в духовке, и все, что вам остается сделать, это нарезать ингредиенты, заправить, выложить в форму и меньше чем через полчаса наслаждаться вкуснейшей едой, в которую вы, несмотря на быстроту, вложили частичку своей души. Универсальные, оригинальные и современные рецепты Рукмини Айер подойдут для любого повода: готовите ли вы обычную трапезу в будний день, хотите вкусно накормить маленьких приверед, устроить званый ужин для друзей или провести романтический вечер с любимым человеком.
Формат: PDF
Управление проектным бизнесом
Алексей Васильев
Цена: 400 руб.Методическое руководство по организации работы компаний, базирующихся на человеческом капитале. Актуально для компаний в сфере информационных технологий, производства сложных изделий на заказ и компаний, выполняющих опытно-конструкторские работы. Описанная в книге методика обеспечивает выполнение всех проектов компании вовремя и в полном объеме и уже доказала свою эффективность в реальных внедрениях.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Вы приняты! Найти работу после долгого перерыва. Сменить сферу деятельности. Повысить свою стоимость на рынке труда
Анна Белохонова
Цена: 349 руб.Поиск работы никогда не будет прежним. Пассивный подход – размести резюме и жди счастливой вакансии – больше не работает.
Чтобы карьерная лестница не превратилась в эшафот, нужно уметь искать работу эффективно и создавать правильное впечатление о себе. Руководитель Центра карьерного развития Анна Белохонова более 10 лет занималась подбором кадров и регулярно сталкивалась с одними и теми же ошибками соискателей. Анна суммирует свой опыт на страницах книги и рассказывает, как:
• понять и сформулировать свое УТП,
• проработать точки контакта с работодателем,
• познакомиться с маркетинговыми и digital-инструментами для продвижения резюме,
• научиться управлять вниманием работодателей и грамотно презентовать свой профессиональный опыт,
• выиграть переговоры о заработной плате.
Эта книга поможет избежать типовых промахов соискателей. Прочитав ее, легко понять логику HR-специалиста, научиться правильно составлять резюме и… получить работу своей мечты.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Полезное на десерт от Катерины Счастливой
Катерина Счастливая
Цена: 399 руб.Если у вас в руках книга кондитера Катерины Счастливой, значит, вы заботитесь о здоровье своих близких, любите все полезное и жаждете новых впечатлений.
Автор раскроет для вас необычные вкусы кабачков, моркови, тыквы, сельдерея, свеклы и научит нестандартно мыслить: вы начнете сами придумывать десерты из того, что раньше шло на салат и рагу.
Эта книга создана не по заказу вегетарианцев, сыроедов или приверженцев особых диет, хотя в рецептах не содержится белой муки и сахара, рафинированных продуктов, лактозы и яиц. При этом все ингредиенты вы с легкостью найдете в любом магазине.
А чтобы вы наверняка влюбились в овощи и полезные сладости из них, автор предусмотрела блок теории, где подробно расписаны особенности всех ингредиентов и сам процесс приготовления. А еще вас ждут интересные рассказы об овощах. Вы многого о них не знали! И кладезь рецептов для разных поводов – на праздничный стол, на каждый день, на завтрак, на перекус – более 20 видов сладостей в различных вариациях!
Шоколадный торт из сельдерея, крем из цветной капусты, маффины из кабачка, печенье из сладкого перца и свеклы, брауни с баклажаном – добро пожаловать в дивный новый мир десертов из овощей!
Формат: PDF
Фейс-привычки
Марианна Спивак
Цена: 480 руб.Представьте, что через год вы будете выглядеть моложе, чем сегодня. Как такое возможно? Ежедневно мы совершаем действия, влияющие на нашу внешность. Некоторые из них вредят внешности, приводят к морщинам, дряблости. Из этой книги вы узнаете от каких фейс-привычек стоит отказаться, а какие приобрести. Освоив полезные фейс-привычки вы повернете время вспять.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Яндекс.Дзен. Как создать свой блог и сделать его популярным
Анна Денисова
Цена: 449 руб.Вам есть чем поделиться с миром и вы хотели бы писать о своей жизни? Или, может, вы эксперт в какой-то области, но об этом знают только те, с кем вы лично знакомы? Думаете о своем блоге, но не знаете, с чего начать? А может, вы уже ведете блог и хотели бы найти больше читателей? Тогда эта книга вам поможет.
Анна Денисова, основатель агентства нативной рекламы и Клуба авторов Яндекс. Дзена, привела в Дзен, вырастила и продюсирует множество блогеров. Она знает, какие вопросы беспокоят новичков, и в книге дает пошаговую инструкцию создания и продвижения своего блога. Вы справитесь, даже если у вас нет опыта и денег на рекламу.
С чего начать? Как найти вдохновение? Как составить контент-план и научиться писать яркие тексты? Где брать фото для блога? И, наконец, как начать на всем этом зарабатывать?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на страницах этой книги.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Особенный мозг. Загадочные болезни, благодаря которым ученые узнали, как работает наш мозг
Мани Сэньявон
Цена: 349 руб.Мозг – это самый загадочный орган человека, способный на удивительные вещи. Он хранит огромное количество нераскрытых секретов. Этот орган имеет сложное устройство и множество нейронных связей. Автор книги, невролог, собрал невероятные истории о мужчинах и женщинах, которые страдали ранее неизученными заболеваниями головного мозга. Среди них знаменитые пациенты и выдающиеся ученые. Вы откроете для себя историю Сюзанны, которая ничего не боялась, или Генри, которому мы обязаны открытием нескольких типов памяти, а также узнаете про Поля Брока – гениального врача, сумевшего понять, как «говорит» наш мозг.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Время жить! А не убираться. Чистота и порядок за 15 минут в день
Кассандра Аарссен
![17.jpg]()
Цена: 399 руб.Не хотите посвятить свою жизнь постоянному наведению порядка в доме?
Не хотите лихорадочно убираться перед неожиданным приходом свекрови или других гостей? Не хотите непрерывно убирать разбросанные детские игрушки?
Не хотите тратить время на поиск срочно потребовавшейся вещи?
Не хотите? Значит, вас уже по крайней мере двое – вы и автор этой книги, ну… и еще каких-то пару миллиардов хозяек! Только в отличие от вас и от них Кассандра Аарссен – работающий профессионал высочайшего класса и заботливая мать – точно знает, как решить все эти и многие другие проблемы, затрачивая всего лишь 15 минут в день! И этими знаниями она щедро делится с вами на страницах своей книги.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Продвижение ВКонтакте
Анастасия Югова
![18.jpg]()
Цена: 319 руб.Как создать продающую группу ВКонтакте, чтобы покупатели выстраивались в очередь? В книге собран уникальный опыт создателя одноименного сообщества «SMM секреты с Анастасией Юговой» – одного из крупнейших тематических пабликов в социальной сети. Это пошаговый план с домашними заданиями, чек-листами, кейсами и примерами.
Обучение на курсах и марафонах автора прошли больше 7000 человек.
Вы узнаете:
• Как настроить группу?
• Как написать идеальный пост?
• Как вовлечь аудиторию ставить лайки и писать комментарии?
• Как настроить эффективную рекламу даже с минимальным бюджетом?
• Как анализировать статистику? Если у вас есть вопросы по продвижению ВКонтакте, в книге вы найдете на них ответы. А после применения знаний на практике получите понятный результат и рост вашего сообщества!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Без глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь
Валентина Чураева
![19.jpg]()
Цена: 329 руб.Можете себе представить ситуацию, когда вы в магазине ничего не можете купить, а в ресторане – заказать? Ничего из предложенного ассортимента и меню вам НЕЛЬЗЯ! Почти во всех продуктах содержится глютен – растительный белок, содержащийся в составе пшеницы, ржи, ячменя, который наносит огромный вред здоровью людей с непереносимостью глютена, а также страдающих целиакией.
Долгое время этот недуг не воспринимался серьезно: людей, придерживающихся безглютенового рациона, считали «сектантами» или любителями новомодных диет. Врачи таким пациентам не могли поставить верный диагноз и, соответственно, неправильно лечили.
О трудном пути выживания людей глютен-фри искренно и подробно рассказывает автор книги Валентина Чураева, продюсер и журналист, мать двоих детей. Из первых рук вы получите достоверную информацию о коварном заболевании. Узнаете, что можно есть, а что нельзя. Где искать нужных специалистов. Как справиться с тягой к запретным продуктам. Научитесь сами экспериментировать с продуктами и вкусами, используя рецепты автора. И убедитесь на примере историй людей глютен-фри, что жить без этого белка можно вкусно и с удовольствием!
В конце книги найдете адреса обществ больных целиакией в России и мире, а также контакты врачей.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Рельефные узоры из перекрещенных петель. Новый подход к вязанию и дизайну. Большое практическое руководство
Нора Гоан
![20.jpg]()
Цена: 599 руб.Нора Гоан совершает очередную революцию в вязании! Этот необычный мастер мирового уровня, «рок-звезда» в мире вязания, обладает настолько бурной фантазией и нетривиальным взглядом на создание вязаных вещей, что делать что-то невероятное, потрясающее, инновационное для нее в порядке вещей!
130 узоров, 15 авторских моделей и неисчислимое количество комбинаций – все это уместилось в ее новой книге! А главное – все это из перекрещенных петель, которые умеет вязать даже новичок.
Текстуры, глазки, геометрические мотивы – обыкновенный технический прием в руках Норы внезапно превращается в уникальное средство художественного самовыражения. Потрясающие рельефные мотивы, возникающие на вязаном полотне, не только просто вязать, они удивительно расширяют дизайнерский потенциал любого мастера. А еще Нора Гоан умеет преподать стройную теорию так, что вы получите уникальный инструмент для создания собственных узоров и моделей.
«Эта книга – всего лишь начало, отправная точка для новых открытий. И я с радостью приглашаю вас пуститься в захватывающие вязальные приключения».
Нора Гоан.
Формат: PDF
Я научу тебя быть богатым. 6-недельная программа по увеличению благосостояния
Рамит Сети
![21.jpg]()
Цена: 399 руб.Хватит вести бюджет и экономить на латте! Покупайте все, что вам хочется, и безжалостно сокращайте расходы на ненужные вам вещи! Эта книга поможет вам по-новому взглянуть на ваши деньги и пересмотреть отношения с ними. Автор раскрывает десять правил богатой жизни и самый эффективный способ стать миллионером; объясняет, как заставить ваши деньги работать на автопилоте, почему не стоит слушать финансовых экспертов, в какие инвестиционные инструменты следует вкладывать сбережения и почему, как грамотно распределять активы. В конце глав можно найти пошаговые инструкции, которые помогут изменить вашу жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Пироги и компания: киши, тарты, пирожки и булочки, закрытые и открытые пироги. Простые рецепты, идеальный результат
Татьяна Назарук
![22.jpg]()
Цена: 449 руб.Хотите наполнить дом уютом, порадовать друзей, отвлечься от насущных проблем – испеките пирог! В своей новой книге Татьяна Назарук, автор популярного интернет-проекта «Вкусный блог», собрала для вас рецепты на любой случай, начиная с самых простых пирогов на кексовом тесте и заканчивая выпечкой по особому поводу – с прослоенными кремом коржами и сложными комбинированными вкусами. Вы научитесь обращаться с дрожжевым тестом, печь мягкие булочки, сочные хачапури и изысканные ромовые бабы. Вам с легкостью покорятся киши и тарты. А бисквитные пироги будут казаться чем-то невероятно простым и понятным
Формат: PDF
Расстроенная психика. Что рассказывает о нас необычный мозг
Эрик Кандель
![23.jpg]()
Цена: 529 руб.Все решения и поступки зарождаются в нашей психике благодаря работе нейронных сетей. Сбои в ней заставляют нас страдать, но порой дарят способность принимать нестандартные решения и создавать шедевры. В этой книге нобелевский лауреат Эрик Кандель рассматривает психические расстройства через призму “новой биологии психики”, плода слияния нейробиологии и когнитивной психологии. Достижения нейровизуализации, моделирования на животных и генетики помогают автору познавать тайны мозга и намечать подходы к лечению психических и даже социальных болезней. Он разбирает массу интересных вопросов. Велика ли роль генов в развитии психических расстройств? А роль бессознательного в творчестве и принятии решений? Что общего у болезней, привычно разделяемых на неврологические и психические, и каковы их биологические механизмы? А что общего у искусства людей с шизофренией и “обычных” сюрреалистов? Можно ли возродить психоанализ? И что дают нам все эти знания?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Узлы. Карманный справочник. 40 пошаговых инструкций для начинающих
Грэм Маклахлен
![24.jpg]()
Цена: 299 руб.Мы каждый день сталкиваемся с узлами будь то шнурки, галстук или электрический шнур. Чтобы быстро и хорошо завязать необходимые узлы, следуйте нашим практическим советам и иллюстрированным схемам, которые помогут вам шаг за шагом научиться искусству завязывания узлов.
В походах, на рыбалке, перед зеркалом или на кухне – узлы станут вашими лучшими друзьями в быту!
Формат: PDF
Экстремальная воля. Принципы, спасающие жизнь, карьеру и брак
Джоко Виллинк, Лейф Бабин
![25.jpg]()
Цена: 429 руб.Как обрести контроль над своей жизнью и карьерой, стать более успешным и добиться того, о чем всегда мечтал? Джоко Виллинк и Лейф Бабин в своей книге, сразу после выхода ставшей бестселлером, предлагают универсальные для любой сферы принципы, которые гарантированно изменят вашу жизнь и решат проблемы, казавшиеся непреодолимыми. Начните читать и убедитесь сами!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости
Анастасия Дубинская
![26.jpg]()
Цена: 599 руб.Мечтаете сохранить свою красоту или вернуть ускользающую молодость? Книга Анастасии Дубинской, посвященная науке естественного омоложения, вам поможет. Вы познакомитесь с научно-обоснованной системой самомассажа, которая в комплексе с простыми ежедневными практиками даст вашему лицу шанс восстановить нарушенные функции, а значит, вернуть молодость.
И это не просто слова, а факты доказательной медицины, фундаментальные знания, накопленные в результате многолетних исследований и личной практики. Система естественного омоложения запустит механизмы обновления на мышечном, нервном, сосудистом и даже клеточном уровне. Вы не будете бороться с внешними симптомами старения, а дадите древнейшим механизмам Природы выполнить свою безупречную работу по восстановлению вашей красоты. Избавьтесь от иллюзий, навязанных косметологами и пластическими хирургами, сохраните время, деньги и самое ценное – свое здоровье.
Школе естественного омоложения Ревитоника уже больше 10 лет. За эти годы ее прошли тысячи женщин. Они выбрали правду и естественность, а в награду получили великолепную внешность. Посмотрите на фотографии «до и после» учениц школы в этой книге: они красноречивее любых слов.
Теперь ваше лицо в ваших руках!
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Необыкновенная обыкновенная гуашь. Старая техника в новой аранжировке. Советы дизайнерам и иллюстраторам
Алеша Блау
![28.jpg]()
Цена: 599 руб.Гуашь – краска высокого искусства, такие великие мастера, как Дюрер, Матисс и Шагал, писали ею, а также ценили ее изысканность. Поэтому она так любима профессиональными художниками по сей день. При этом дети обычно делают свои первые шаги в рисовании именно гуашью, ведь для того, чтобы писать ею, не требуется никаких сложных приготовлений. Так что она идеально подойдет и новичкам. Автор этой книги Алеша Блау – известный европейский иллюстратор родом из Ленинграда. Благодаря его советам вы узнаете много нового о такой привычной с детства технике живописи. Вы легко научитесь ориентироваться на рынке материалов для работы и подберете идеальную краску для себя, обустроите удобное рабочее пространство и освоите множество различных приемов рисования гуашью. Опираясь на пошаговые инструкции, вы создадите множество собственных шедевров в этой удивительной технике: от натюрмортов до пейзажей и портретов!
Формат: PDF
ORGANIC каждый день. Здоровые рецепты. Вкусные блюда
Наталья Белаиш
![29.jpg]()
Цена: 499 руб.Наталья Белаиш – нутрициолог, закончила Институт интегративного питания в Нью-Йорке, консультирует клиентов, помогая им решать вопросы, связанные со здоровьем, с помощью питания. Ведет авторские курсы по здоровому питанию для профессионалов и любителей в кулинарной школе Novikov School в Москве и в собственной школе здорового питания в Испании, в городе Марбелья.
В своей книге Наталья помогает читателям увидеть правильное питание не как диету и ограничения, а как осознанный образ жизни с простыми, вкусными, понятными и быстрыми в приготовлении рецептами. Также эта книга – подробный гид, который поможет создать ясную структуру для понимания того, что, когда и с чем есть и какими полезными блюдами можно накормить гостей. Для этого в ней предусмотрен раздел с планом комбинирования рецептов.
Фотографии специально для этой книги сделал «звездный» фотограф Джонатан Уильям Ловкин.
Формат: PDF
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Денис Файбер
![30.jpg]()
Цена: 379 руб.Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;
• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;
• что мешает похудеть, а что помогает;
• как составить правильный базовый рацион.
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Готовим блюда из любимых корейских дорам. Понравьтесь маме вашего биаса!
Jony Broo
![31.jpg]()
Цена: 329 руб.Когда смотришь дораму, невозможно оставаться равнодушным к блюдам, которые готовят, едят и покупают герои. Слишком аппетитно выглядят эти семейные обеды с кимчи, рамёном и ттокпокки, заказываемые на романтических свиданиях традиционные рыбные пирожки и многие-многие другие блюда, уже ставшие обязательным атрибутом корейских дорам. Тогда почему бы не попробовать самостоятельно приготовить какое-нибудь из них? В этой уникальной книге, написанной настоящим поклонником дорам, собраны только аутентичные корейские рецепты из правильных корейских ингредиентов. Вы узнаете, как готовится рагу с моллюсками, сколько блюд с кимчи существует и что такое чачжанмён, научитесь разбираться в корейских продуктах и поэтапно освоите технику приготовления нужного блюда. Кроме того, автор снабдил книгу рекомендациями по поводу посуды и специй, чтобы приготовленный вами рамён получился идеальным и точь-в-точь, как в любимой дораме!
Формат: PDF
Я строю выкройку. Юбки. Конструирование и моделирование любых фасонов
Тереза Жилевска
![32.jpg]()
Цена: 449 руб.Новый подробный практический курс знаменитого французского педагога и практика конструирования и шитья Терезы Жилевска, чьи книги выходят во Франции огромными тиражами и переведены на семь языков мира, ориентирован на начинающих дизайнеров одежды и любителей шитья, желающих научиться самостоятельно создавать собственные модели.
Эта книга посвящена очень важной и многообразной части модной одежды – конструированию и моделированию юбок.
В первой части книги доступно и подробно описываются основы снятия мерок и построения базовой выкройки юбки.
Во второй части вы найдете различные способы преобразования базовой выкройки для создания любых, даже самых сложных, фасонов.
Курс Терезы Жилевска учит с легкостью преодолевать самую главную трудность для каждой швеи. Не так сложно овладеть всеми основными методами конструирования и моделирования, как подобрать подходящий метод в каждом отдельном случае, чтобы получить идеальный результат.
Чтобы помочь вам приобрести этот уникальный навык, автор строит все свои объяснения и инструкции на конкретных фасонах, подробно анализируя каждую модель, чтобы определить, какую технику моделирования использовать в каждом конкретном случае. Эти уникальные навыки и умения делают курс Терезы Жилевска незаменимым пособием для обучения специалистов моды.
Формат: PDF
Я строю выкройку. Рукава. Конструирование и моделирование любых фасонов
Тереза Жилевска
![33.jpg]()
Цена: 449 руб.Новый подробный практический курс знаменитого французского педагога и практика конструирования и шитья Терезы Жилевска, чьи книги выходят во Франции огромными тиражами и переведены на семь языков мира, ориентирован на начинающих дизайнеров одежды и любителей шитья, желающих научиться самостоятельно создавать собственные модели.
Эта книга посвящена очень важной и многообразной детали модных плечевых изделий – конструированию и моделированию рукавов.
В первой части книги доступно и подробно описываются основы снятия мерок и построения базовой выкройки рукава.
Во второй части вы найдете различные способы преобразования базовой выкройки для создания любых, даже самых сложных, фасонов.
Курс Терезы Жилевска учит с легкостью преодолевать самую главную трудность для каждой швеи. Не так сложно овладеть всеми основными методами конструирования и моделирования, как подобрать подходящий метод в каждом отдельном случае, чтобы получить идеальный результат.
Чтобы помочь вам приобрести этот уникальный навык, автор строит все свои объяснения и инструкции на конкретных фасонах, подробно анализируя каждую модель, чтобы определить, какую технику моделирования использовать в каждом конкретном случае. Эти уникальные навыки и умения делают курс Терезы Жилевска незаменимым пособием для обучения специалистов моды.
Формат: PDF
Не трогай! Это на Новый год! 40 оригинальных рецептов для новогоднего стола: от закусок до десертов
Ксения Леонтьева
![34.jpg]()
Цена: 249 руб.Оливье и селедка под шубой – неизменная классика новогоднего стола. А что, если внести разнообразие и помимо традиционных блюд приготовить новые, но от этого не менее праздничные? Ксения Леонтьева, фуд-фотограф и блогер tasty_ksu, собрала 40 рецептов оригинальных блюд, чтобы ваш Новый год стал еще ярче и вкуснее. Здесь вы найдете как современное прочтение классики, так и новые блюда, которые наверняка удивят ваших гостей и близких. Тарталетки с домашним паштетом и клюквенным джемом, канапе из мини-оладий, гриссини и хумус – замена привычным закускам для долгого застолья; йоркширский пудинг, киш и рагу из мидий – необычное и праздничное горячее; торт в бокале, клюквенный пирог и трюфели – для тех, у кого остается место для десерта. Стильное оформление книги и потрясающие фотографии превращают книгу в чудесный новогодний подарок!
Формат: PDF
Твоя презентация. Как добиться успеха
Нина Зверева, Светлана Иконникова
![35.jpg]()
Цена: 399 руб.Многие думают, что презентация – это выступление, которое сопровождается слайдами. Ну а если ты поздравляешь друга с днем рождения? Или делаешь доклад по химии на школьной олимпиаде? Или отпрашиваешься у мамы к другу на вечеринку? Все это тоже презентация!
Книга «Твоя презентация. Как достичь успеха» – вот что нужно, чтобы всегда выступать на 100%!
Перед презентацией всех терзают одни и те же вопросы:
– Как заранее понять, удачно я выступлю или нет?
– И как я заставлю людей слушать меня?
– Может, лучше вообще не выходить на сцену?
– А если что-то пойдет не так?
Ответы на них проще, чем ты думаешь!
В каждой из 10 глав этой книги ты найдешь крутые лайфхаки, полезные фишки и интересные задания, которые помогут тебе всегда выступать блестяще!
Формат: PDF
Тайм-менеджмент. Как все успеть?
Нина Зверева, Светлана Иконникова
![36.jpg]()
Цена: 349 руб.Тайм-менеджмент – технология управления временем. «Но разве это возможно? – спросишь ты. – Ведь оно идет само по себе!»
Прочитав эту книгу, ты узнаешь, как приручить время и использовать каждую минуту с пользой и удовольствием! Тебя ждут ответы на самые популярные вопросы.
Почему одни успевают все, а другие ничего?
Зачем нужен распорядок дня?
Как делать уроки по-быстрому?
Совы и жаворонки – правда или миф?
Что значит «есть слона по кусочкам»?
В каждой из 10 глав этой книги ты найдешь крутые лайфхаки, полезные фишки и интересные задания, которые помогут тебе успевать все на свете!
Формат: PDF
Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы
Джоко Виллинк
![37.jpg]()
Цена: 299 руб.Чтобы добиться любой цели – в профессии, спорте или финансах, – нужны выдержка, настойчивость, упорство. И дисциплина. Без нее мы слабы. Без нее мы плывем по течению, безвольные и потерянные. Хотите стать хозяином своей жизни? Учитесь дисциплине у лучших. Джоко Виллинк отслужил 20 лет в «Морских котиках», элитном отряде специального назначения ВМС США, от простого солдата до офицера – всего этого он добился с помощью железной воли и упорства. В книге Виллинк дает конкретные рекомендации по преодолению страхов, слабостей, вредных привычек. Раздел «Приложение» содержит комплекс тренировок для новичков и продвинутых спортсменов. Тренируйте дисциплину – и вы обретете свободу. Свободу жить той жизнью, которую вы выбираете сами.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Дома – лучше! Печенья, пирожные и торты как в магазине, только вкуснее
Ася Воскресенская
![38.jpg]()
Цена: 299 руб.Ася Воскресенская – популярный фуд-блогер и фотограф, чей блог в Инстаграм @sunday_woman полюбили уже больше 100 000 человек. Все дело в рабочих рецептах, уютных эстетичных фото и особой, домашней атмосфере.
В своей новой книге Ася расскажет, как приготовить своими руками десерты, которые обычно мы покупаем в магазинах. Зачем идти на компромисс, искать и не находить десерты с хорошим составом, если все это можно сделать самим, на своей кухне и из качественных ингредиентов? Печенье «Курабье», торт «Панчо», глазированные сырки и шоколадные батончики – эти и другие сладости теперь доступны каждой хозяйке, которая заботится о своей семье!
Формат: PDF
349+299+299+349+549+599+299+320+399+449+400+349+399+480+449+349+399+319+329+599+399+449+529+299+429+599+599+499+379+329+449+449+249+399+349+299+299-20%=11989 р.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.