1. Деньги. Увлекательная история самого почитаемого и проклинаемого изобретения человечества
Автор: Джейкоб Гольдштейн
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Входит в Топ-10 лучших книг в категории «Экономика и бизнес» по версии Publishers Weekly.
Появление денег – куда более запутанная, интригующая и кровавая история, в которой замешан Санта-Клаус и убийства.
Узнать, как на самом деле возникли деньги – лучший способ понять их природу. Можно ли, напечатав триллионы новых купюр, победить инфляцию? Удастся ли с помощью криптовалют создать свободный рынок денег, прообраз которого когда-то существовал в США? Что станет валютой будущего?
Эта книга – остросюжетная летопись самых гениальных, скандальных и безумных экспериментов в истории денег. Вы отправитесь в путь, который проделали денежные знаки от бартера и первой бумажной расписки до квазиденег и криптовалюты. От британских кузнецов, заменявших первых банкиров, до луддитов, проигравших войну машинам. Джейкоб Гольдштейн предлагает разобраться, как мы стали «заложниками» существующей финансовой системы и какое будущее нас ждет.
Джейкоб Гольдштейн – экономический обозреватель New York Times и ведущий подкаста Planet Money. Ранее работал репортером в Wall Street Journal и других крупных СМИ США. Выпускник Стэндфордского университета и Высшей школы журналистики Колумбийского университета.
399р
2. Плавная, как река, стойкая, как скала. Как быть сильнее своих страхов и поверить в себя
Автор: Кася Урбаняк
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Последние семнадцать лет Кася Урбаняк готовилась стать даосской монахиней ─ училась смирению и внутреннему спокойствию. Но на подобные практики она зарабатывала, будучи властной доминантрикс в одном из закрытых клубов Нью-Йорка. И достигла феноменальных результатов в искусстве владения ВНУТРЕННЕЙ СИЛОЙ.
Кася основала Академию, где обучила сотни женщин практическим навыкам достижения гармонии в отношениях и семье, лидерства на работе. Среди ее учениц руководители крупнейших корпораций ─ Amazon, Google, представители ведущих банков, обладатели «Оскаров».
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ СМОЖЕТЕ:
говорить «нет» и отстаивать свои личные границы;
скинуть оковы «хорошей девочки» и не бояться общественного порицания;
высоко ценить себя и гордиться собой;
спокойно отвечать на самые провокационные вопросы и выходить победителем из сложных ситуаций;
обратить внимание внутрь себя и начать доверять себе;
перестать подавлять страх, стыд и ярость ─ освободить эту энергию для исполнения желаний.
299р
3. Адаптация к детскому саду без проблем
Автор: Надежда Махмутова
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Первые дни в детском саду – это, как правило, слезы малышей и растерянность родителей. Но можно ли избежать этого стресса? Специалист по детско-родительским отношениям и практикующий психолог Надежда Махмутова поможет мягко и правильно адаптировать ребенка к новому этапу в его жизни.
Автор предлагает пошаговый план действий и разбирает ошибки, которые родители часто совершают в период адаптации. С помощью этой книги вы узнаете, как собираться в детский сад без криков и подготовить ребенка к новому режиму сна и питания. Надежда Махмутова поможет мамам и папам избавиться от чрезмерной тревожности и построить хорошие отношения с воспитателем, подскажет ритуалы, которые помогут легче прощаться с ребенком по утрам, а также даст советы, как меньше болеть. Эта книга поможет превратить детский сад в любимое место для ребенка, где он сможет развиваться и находить друзей.
249р
4. Опасные пациенты. От Йоркширского потрошителя до братьев Крэй: где лечатся и как живут самые жестокие преступники Великобритании
Автор: Эмма Френч, Джонатан Леви
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Бродмур – больница строгого режима, в которой содержатся самые опасные преступники Великобритании, страдающие психическими расстройствами. В стенах этого учреждения в разное время побывали «Стоквеллский душитель» Кеннет Эрскин, «Йоркширский потрошитель» Питер Сатклифф, каннибал Питер Брайан, предводитель лондонской банды Ронни Крэй и другие серийные убийцы, грабители и насильники. Данная книга, написанная тележурналистом Джонатаном Леви и историком-искусствоведом Эммой Фрэнч, посвящена истории, обитателям и работникам Бродмура. В течение многих лет авторы изучали архивы, общались с врачами, пациентами, персоналом больницы, и их издание стало самым полным исследованием об этом мрачном месте. По какой причине люди совершали те ужасные поступки, которые привели их в Бродмур? Могут ли лучшие специалисты вылечить их? Как устроена внутренняя жизнь больницы, больше похожей на город-призрак? Эта книга знакомит с прошлым, настоящим и будущим Бродмура, открывая реальность, существующую за мифом.
299р
5. Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Автор: Расс Хэррис
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Почему трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, тревоги, стресса, зависимостей, расстройств пищевого поведения, шизофрении, пограничного расстройства личности и множества других психологических проблем.
Руководство идеально подойдет для новичков, но будет полезно и для психологов со стажем, а также людям, которые хотят самостоятельно привнести в свою жизнь больше радости и гармонии.
В этой книге:
четкое описание шести основных процессов АСТ
множество сценариев, упражнений, метафор и рабочих листов
советы как помочь немотивированному клиенту
699р
6. Ангела Меркель. Женщина – канцлер. Портрет эпохи
Автор: Урсула Вайденфельд
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Еще никто и никогда добровольно не оставлял высший пост в немецкой политике – кроме Ангелы Меркель. При этом под конец последнего срока своих полномочий ей в очередной раз удалось показать себя отличным кризисным политиком и получить высокие оценки согласно опросам общественного мнения. Сами немцы считают, что Ангела Меркель прагматична настолько, насколько хотел бы быть Гельмут Шмидт. Ее мало интересуют идеологии, убеждения, принципы. Она хладнокровно покончила сразу с несколькими святынями христианских демократов, такими как воинская обязанность и атомная энергия. Критики обвиняли ее в том, что единственной программой Меркель было оставаться канцлером. И тем не менее она, не придерживаясь никакой четкой идеологии, не строя иллюзий, стала основоположницей целой эры в истории немецкой политики.
Период с 2005 до 2021 год однозначно достоин называться «эпохой Меркель». Сейчас, когда эта эра подходит к концу, пришло время приглядеться к канцлеру повнимательнее: что она оставляет в наследство? Ограничивалась ли «только» равнодушным управлением или смогла задать тенденции, развитие которых рассчитано на долгие годы? Да, так и есть, считает Урсула Вайденфельд, и в ближайшие годы они будут определять жизнь государства. Эта книга – не просто подведение итогов. Она призвана справедливо оценить феномен Меркель и нарисовать портрет женщины, которая изменила Германию.
379р
7. Больная реальность. Насилие в историях и портретах, написанных хирургом
Автор: Руслан Меллин
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7За свою врачебную практику Руслан Меллин, челюстно-лицевой хирург, видел множество изувеченных людей. Будучи художником, он делал карандашные наброски их портретов, из чего впоследствии родилась целая серия выразительных рисунков и книга, которая сейчас перед вами. «Больная реальность» – это рассказ врача и современного художника о его пациентах, ставших жертвами чужой жестокости. Руслан Меллин делится самыми страшными, нетипичными и иногда шокирующими случаями, встретившимися за годы его работы. Его герои – это чаще всего женщины, пострадавшие от домашнего насилия, но есть среди них и мужчины, дети, бездомные, заключенные. Все истории, описанные в книге, реальны, и за каждой из них скрывается не только серьезная физическая травма, но и глубокая психологическая рана.
Внимание! Мнение автора книги может не совпадать с позицией издательства.
409р
8. Как получить оргазм. Практика «от» и «до». Написано девушкой, умеющей очень легко достигать оргазма
Автор: Вероника Ларссон
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Если ты хочешь поскорее научиться получать оргазм — данное пособие поможет тебе. Ты научишься правильно возбуждаться, стимулировать нужные зоны, получать оргазм без мужчины, даже не прикасаясь к себе руками, «заказывать» оргазм во сне. Пособие может быть полезным и мужчинам, чтобы понять, почему их подруги не могут достичь оргазма, и как распознать настоящий и симуляцию.
396р
9. Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Автор: Ирина Виноградова, Алёна Виноградова, Сэм Клебанов
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня.
Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент оно просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они перешли на совершенно новый тип питания, который помог им не только скинуть лишние килограммы, но и закрепить достигнутый вес. Сэм Клебанов, Ирина и Алена Виноградовы стали амбассадорами диеты LCHF в России, переработали огромное количество информации, доступной за рубежом, а также создали рецепты, благодаря которым вам больше никогда не придется чувствовать себя голодными.
Больше никакого подсчета калорий и вареной куриной грудки! В книге вас ждут захватывающие открытия, научные подтверждения эффективности диеты и блюда, после которых вам никогда не захочется возвращаться к привычному типу питания.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
639р
10. Когда смерть становится жизнью. Будни врача-трансплантолога
Автор: Джошуа Мезрич
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Джошуа Мезрич проливает свет на одно из самых важных, удивительных и внушающих благоговение достижений современной медицины: пересадку органов от человека к человеку. В этой глубоко личной и необыкновенно трогательной книге он освещает удивительную сферу трансплантологии, позволяющей чудесам случаться ежедневно, а также рассказывает о невероятных врачах, донорах и пациентах, которые стоят в центре этого практически невообразимого мира.
Автор приглашает нас в операционную и демонстрирует удивительный процесс трансплантации органов: изысканный, но динамичный танец, требующий четкого распределения времени, впечатляющих навыков и иногда творческой импровизации. Большинство врачей борются со смертью, но трансплантологи получают от смерти выгоду. Мезрич говорит о том, как он благодарен за привилегию быть частью невероятного обмена между живыми и мертвыми.
359р
11. Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов
Автор: Михаэль Хаух, Регина Хаух
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Эта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш ребенок развивается как-то не так, с опозданием или он просто другой. Когда нужна помощь? Какая она должна быть? Что вы можете сделать самостоятельно для ребенка и для себя? Михаэль Хаух, врач-педиатр с 25-летним опытом, автор книги «Иммунитет. Как у тебя дела?», очень четко дает понять, что ментальное и поведенческое здоровье ребенка, его гармоничное развитие сильно зависят от психологического состояния матери. Если мама счастлива, то и ребенок тоже. В этой книге он постарался успокоить всех, кто тревожится необоснованно, и разобрать случаи, когда беспокойство оправданно. Быть родителями и детьми стало сложнее, и доктор Хаух пытается не только понять, что именно послужило тому причиной, но и как с этим справиться.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
229р
12. Знахарский лечебник. Большой целительный справочник
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Издавна наши предки, чтобы излечить болезни, обращались к матушке-природе. Лечились тем, что силу от земли имеет, – травами, ягодами, злаками, медом, металлами, черпали силы от деревьев. Мудрость знахарей, их проверенные советы представлены в этом сборнике. Рецепты народной медицины помогут справиться с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Будьте здоровы!
306р
13. Гортензии. Прекрасные цветы для дома и сада
Автор: Наоми Слэйд
Формат: PDFВозрождению гортензий во многом способствует их многогранность и универсальность. Они отлично подходят для выращивания в контейнерах, в качестве комнатных и садовых растений, их широко используют во многих видах флористики. Более 60 новых признанных сортов гортензии, представленные в этой книге, делают это декоративное растение не просто заново востребованным, но невероятно престижным и желанным. Информация по каждому виду включает подробное описание, рекомендации по выращиванию и применению в садоводстве.
Превосходные фотографии раскроют перед вами разнообразие цветов и форм, которые смогут удовлетворить самый взыскательный вкус и подойдут к любой цветовой гамме сада.
629р
14. Здоровье и красивая фигура после 50
Автор: Алексей Гордовский
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
319р
15. Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Автор: Леонид Сак
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
299р
16. Выбирайте обои правильно. Ремонт своими руками
Автор: Мистер Клей
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7В этой книге вы познакомитесь с основными видами обоев. Узнаете их плюсы и минусы. Научитесь считать количество, а ещё получите полезные рекомендации для ремонта своими руками.
360р
17. Сад и огород с Николаем Курдюмовым
Автор: Николай Курдюмов
Формат: PDFНиколай Курдюмов – самый известный и уважаемый в нашей стране автор книг о природном земледелии. Его уникальный талант популяризатора позволяет читателю легко и с юмором разобраться в основных, но, увы, для большинства дачников скучных агрономических знаниях, без которых невозможно получать урожай. Методы автора не требуют особых физических и материальных затрат и, что самое главное, – экологически чистые. Книга, которую вы держите в руках, – прекрасный подарок как новичкам, желающим освоить принципы природного земледелия, так и опытным садоводам. В ней освещены самые востребованные темы:
• повышение плодородия всех видов почв и поддержание здоровья растений без применения «химии»;
• выращивание огородных культур в открытом и закрытом грунте с использованием «ноу-хау» автора и самых изобретательных дачников нашей страны;
• создание на небольшом участке, даже в регионах рискованного земледелия,
• виноградников, способных давать прекрасные урожаи на протяжении десятилетий.
399р
18. Как вырастить свою рассаду и разбить правильные грядки
Автор: Галина Кизима
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Выращивать рассаду помидоров, перцев, огурцов и других овощей самостоятельно надёжнее и дешевле, чем покупать уже готовую по пути на дачу. Условия выращивания сильно влияют на качество рассады и размер будущего урожая. К тому же вам не придётся удивляться, что сорт оказался совсем не тот, который вы хотели. Не нужно полагаться на свою удачу и порядочность сезонных продавцов. Галина Кизима, известный садовод с полувековым стажем, делится с вами фирменным способом выращивания здоровой рассады самых разных огородных культур.
Не меньше внимания автор книги уделяет вопросу, какие бывают грядки и как их соорудить на своей даче. Ведь от их вида зависит не только красота всего вашего участка и урожайность многих овощных культур, но и ваше самочувствие. На одних грядках будет сложно работать даже молодому человеку, на других и пожилой человек сможет без устали ухаживать за растениями.
Советы Галины Кизимы, гарантирующие здоровье и урожайность зеленых питомцев, помогут как начинающим, так и опытным дачникам.
129р
19. Огород – почти без хлопот
Автор: Галина Кизима
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Есть две категории огородников и садоводов, представляющих собой крайность: трудоголики и лентяи. У одних – все растет и цветет. Пашут они день и ночь, не покладая лопаты, но здоровья им этот трудовой подвиг не прибавляет. У других – захудалых петрушки с укропом днем с огнем в огороде не сыщешь, сорняки выше головы, а их это не очень-то и беспокоит.
Но есть еще один «сорт» дачников: разумно ленивый. Он придерживается золотой середины: и урожай богатый собирает, и отдыхать не забывает. О том, как им стать и создать прекрасный огород без лишних хлопот, и рассказывает эта книга.
Автор – знаменитый на всю страну садовод-любитель Галина Александровна Кизима. В свои восемьдесят лет она прекрасно справляется с «дачными» заботами, а еще ведет сайт, выступает на радио и телевидении. Кому, как не ей, знать способ стать разумно ленивым дачником, год от года собирать большой урожай, не пропустив при этом возможность насладиться летним отдыхом. Всеми секретами экономии сил, времени и средств она щедро делится со своими читателями.
129р
20. Шоколад ручной работы
Автор: Азатуи Хачатрян
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Шоколад ручной работы – это давние традиции, особенное отношение. Шоколад основывается на качественных ингредиентах, смешивание купажа разных сортов какао-бобов. Натуральный состав и высокое качество компонентов гарантируют пользу. Неоспоримое преимущество шоколада ручной работы – его неповторимость и эксклюзивность. Оригинальные и изящные формы, уникальная упаковка станут идеальным подарком. Авторские рецепты Хачатрян Азатуи Араовны позволят воплотить самые смелые вкусовые фантазии благодаря рецептам шоколада функционального назначения, который подарит особенный, неповторимый и глубокий запоминающийся вкус.
990р
21. Старший брат следит за тобой. Как защитить себя в цифровом мире
Автор: Михаил Райтман
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7В эпоху тотальной цифровизации сложно представить свою жизнь без интернета и умных устройств. Но даже люди, осторожно ведущие себя в реальном мире, часто недостаточно внимательно относятся к своей цифровой безопасности. Между тем с последствиями такой беспечности можно столкнуться в любой момент: злоумышленник может перехватить управление автомобилем, а телевизор – записывать разговоры зрителей, с помощью игрушек преступники могут похищать детей, а к видеокамерам можно подключиться и шпионить за владельцами. Существуют и государственные проекты наподобие «Умного города», подразумевающие повсеместное внедрение видеокамер и технологий распознавания лиц.
Все это не значит, что нужно стремиться к цифровому затворничеству и панически избегать гаджетов, но необходимо изучить и соблюдать элементарные правила безопасности. Михаил Райтман в своей книге рассказывает, как максимально снизить вероятность утечки персональных данных, осложнив задачу потенциальным злоумышленникам.
499р
22. Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств
Автор: Екатерина Оксанен
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как надо и как не надо взаимодействовать с собственными чувствами. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств. Книга будет интересна не только тем, кто интересуется психологией, но и каждому, кто хочет лучше разобраться в своих чувствах.
349р
23. Чакры и забота о себе. Разбудите целительную силу чакр с помощью ежедневных ритуалов
Автор: Амби Кавана
Формат: PDFИсследуйте свою чакральную систему, чтобы достичь душевного спокойствия, укрепить здоровье, обрести ощущение внутренней гармонии и в полной мере позаботиться о себе.
В этой книге мастера рэйки и специалиста по оздоровлению Амби Кавана вы найдете не только полное описание всех семи чакр, но и специальные медитативные упражнения, подборки кристаллов и эфирных масел, которые активируют и уравновешивают каждую из них. Кроме того, Амби поделится с вами сезонными и ежедневными энергетическими ритуалами, помогающими не только заботиться о здоровье своего тела, но и правильно тратить энергию, поддерживая баланс.
Простая и четкая подача делает эту книгу отличным руководством для начинающих и отправной точкой для знакомства с древней мудростью чакр.
299р
24. Икигай для юных путешественников по жизни
Автор: Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа (Кирай)
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Икигай – это смысл жизни, возможность его поиска и воплощения, которые стали основой мировоззрения жителей Японии. Икигай стал неотъемлемой частью повседневной жизни японцев, поэтому в современном ритме его уже никто не замечает. Но на деле проявляется он в деталях: ответственном подходе к работе, умении радоваться мелочам, стремлении к гармонии и многом другом. А гармония – это и есть поиск себя и своего пути в жизни. Став популяризаторами икигай, Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес теперь предлагают свой практический подход тем, кто больше всего в нем нуждается: детям и подросткам. Подростки часто страдают от стресса и неуверенности в себе, особенно в период, когда приходится принимать решения, определяющие всю дальнейшую жизнь. Правильные вопросы, которые ставят авторы, помогут ребенку направить свои силы, любопытство и талант на поиски своего пути в жизни.
329р
25. Как пережить первые годы брака. Советы неопытной жены
Автор: Татьяна Цветкова
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Как пережить первые годы брака и не поубивать друг друга? Автор книги не планировала выходить замуж, но в 28 лет неожиданно захотела. Скоро нашелся и муж. Но только сказки заканчиваются на свадьбе. А что делать в реальной жизни с ее сюрпризами, бытом, притиркой. и бурей эмоций, которые вызывает любимый муж? Татьяна Цветкова с легкостью и юмором делится откровениями о своих семейных буднях, острых моментах, сомнениях и преодолении первого супружеского кризиса.
Все ситуации знакомы любой паре. Рекомендовано для вдохновения всем, кто только планирует семейную жизнь или уже замужем и мечтает о «долго и счастливо» до самой старости.
329р
26. Выживание. Большая энциклопедия
Автор: Д. И. Ермакович, А. Г. Мерников, Е. О. Хомич, М. М. Шпаковский
Формат: PDFИздание рассказывает о различных жизненных ситуациях – непривычных, а порой и небезопасных, которые могут случиться с каждым: будь то пожар или наводнение, глухой лес или просто неудачное падение с велосипеда. Важно при этом не растеряться, не впасть в панику и сделать все возможное, чтобы оказать помощь себе и спасти тех, кто рядом. Без определенных знаний и умений здесь не обойтись – ими и поделится с вами настоящая книга. Разносторонняя информация, представленная на ее страницах, будет полезна всем, кто хотел бы научиться правилам поведения в любой экстремальной ситуации.
359р
27. Кошки? Кошки! Кошки! 380 сюжетов для вышивки в разных стилях
Автор: Вадим Тихомиров
Формат: PDFПотрясающая вышивка для всех любителей котиков! Коллекция из 380 мотивов в разных стилях и техниках в одной книге. Полноразмерные цветные схемы и цветовые карты, 15 видов стежков с подробными инструкциями – идеальное руководство как для начинающих, так и для тех, кто давно вышивает и ищет новые мотивы.
Также внутри вы найдете галерею вдохновения – готовые варианты использования сюжетов на одежде или аксессуарах – возможно, именно вы захотите вышить кошку, выглядывающую из кармана рубашки или улыбающуюся вам с домашних тапочек?
519р
28. Включи подсознание. Практический курс воздействия на реальность
Автор: Роналд Уэст
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7В нашем теле скрыт источник огромной силы, о которой многие не подозревают. Это наше подсознание. Нам дана власть над собственной жизнью. Мы можем по своей воле менять материальный мир, но часто не знаем, как это сделать, или у нас не получается. Как научиться пользоваться ресурсами подсознания? Как управлять ими и творить желанную реальность?
Эта книга – сплав древних знаний и новейших научных достижений. Вы узнаете, как настроить свой мозг на создание нужных вам событий. Вы научитесь настраивать свое подсознание таким образом, чтобы оно само притягивало к вам благоприятные возможности.
Важная составляющая системы, которую предлагает автор, – энергия. Именно ее недостаток приводит к сбоям. В этой книге вы найдете программу пробуждения энергии, которой хватит на воплощение всех ваших желаний.
239р
29. Торты и десерты в полосочку. Гид по бисквитам, ягодным муссам и самым красивым тортам
Автор: Алина Селиванова
Формат: PDFКакой сегодня ваш цвет настроения? Синий? Розовый? А может, все цвета радуги? Выбирайте любой, ведь вы наверняка найдете его в этой книге! Разноцветные торты, невероятно сладкие ягодные муссы и кремы, проверенная теория от мастера в этом деле – все это и даже больше ждет вас на страницах новой книги Алины Селивановой.
Добавьте в свою жизнь красок – приготовьте полосатый десерт!
639р
30. Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Автор: Ричи Босток
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.
Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подрывают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
229р
31. Хочешь петь? Пой! Простые практические советы на пути к большой мечте
Автор: Мария Денисова
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Многие из нас в своих мечтах видят себя на сцене, но не верят, что это осуществимо и в реальности. Время отбросить предрассудки и страхи. Эта книга поможет вам овладеть мастерством вокала, даже если вы никогда не имели дела с музыкой. Благодаря этому уникальному учебнику вы проработаете причины, из-за которых отказались от своей мечты: страх провала или неуверенность в своих силах.
Эта книга представляет собой курс, в котором учтены многие препятствия на пути к вашей заветной цели. Вы сможете научиться исполнять любимые хиты, потому что для того, чтобы начать петь, не нужно знать нотную грамоту. Вам будут предложены несложные задания для начинающих вокалистов – тратя на их выполнение всего 15–20 минут в день, вы «прокачаете» свой вокал до неузнаваемости и докажете себе, что невозможное возможно, если очень захотеть. От несбыточной мечты до первого выступления – всего один шаг!
409р
32. Секреты твоей родословной. Как раскрыть тайны семи поколений
Автор: Светлана Ковалева
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Что нужно делать, чтобы составить свою родословную? В этой книге вы найдет пошаговый план, который приведет вас к знаниям своих корней, узнаете, что такое генеалогия, как она появилась и зачем нужно знать информацию о своих предках и родственниках. С чего начать поиски и как подготовиться к ним, какие сайты смотреть и что важно выяснить до обращения в архивы? Профессиональный генеалог расскажет, как разобраться в дореволюционной географии, основных сословиях и вероисповеданиях, и даст пошаговый план и алгоритмы действий. Вы найдете информацию о том, какие существуют архивы и необходимые для поиска документы, а также как с ними работать. Полезными будут и сведения, как расшифровывать древние тексты.
449р
33. Анатомия для 3D-художников. Курс для разработчиков персонажей компьютерной графики
Автор: 3dtotal.Com
Формат: PDFНовое пособие от 3dtotal – настольная книга для каждого художника компьютерной графики, который специализируется на создании 2D- и 3D-изображений, персонажей, объектов, целых локаций и даже спецэффектов в 3ds Мах и других программах для скульптинга. В него включены подробный анатомический разбор мужской и женской фигур, работа с 2D- и 3D-изображением тела человека, а также уроки по созданию моделей людей в основных программах для трехмерных изображений. Книга поможет пройти все этапы работы с человеческой фигурой: начиная с разбора простых 20-схем и заканчивая уроками по скульптингу и созданию реалистичных людей. Также в конце книги есть галерея с референсами, которые выполнили 7 профессиональных художников, чтобы вы могли разобрать особенности разных типов фигур и поз.
349р
34. Математика флота. Фантастика и реальность
Автор: Александр Козлов
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7В этой книге рассказывается и о практическом применении математики на флоте, и ее применении во всех возможных областях!
Читателя ждет рассказ о самых интересных числах, подборка занимательных фактов о цифрах и ученых, истории о математике в прошлом, настоящем и будущем.
Читатель узнает об истории развития математики как науки, обо всех существующих системах счисления, знаменитых математиках, ментальной арифметике, ленте Мёбиуса, числе Маха… Перед вами увлекательное путешествие в мир моря и математики.
490р
35. Азы инвестиций. Настольная книга начинающего инвестора
Автор: Алексей Бачеров
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7За свою карьеру Алексей Бачеров прошел путь от sales-менеджера до генерального директора управляющих компаний и собственного инвестиционного партнерства. На его счету 6 управляющих компаний, часть которых были созданы с нуля, более 10 инвестиционных фондов с общей суммой активов более 10 млрд рублей, более 20 правил доверительного управления ПИФами и более 40 изменений в них.
В книге Алексей делится своим богатым опытом с начинающими инвесторами. Он пишет об инвестировании просто и понятно, но без излишней примитивизации темы. В результате читатель понимает, что инвестиции, как любая профессиональная сфера, требуют знаний и точного расчета, но при серьезном и осторожном подходе на фондовом рынке может преуспеть даже новичок.
349р
36. Готовим пасту. Искусство и практика изготовления домашней пасты, ньокки и ризотто
Автор: Марк Ветри, Дэвид Иоахим
Формат: PDFАмериканский шеф-повар и ресторатор с итальянскими корнями, Марк Ветри посвятил всю свою жизнь изучению и оттачиванию мастерства в приготовлении идеальных блюд из пасты. В своей блестящей книге, представляющей собой настоящую энциклопедию пасты, он учит понимать основы – выбор муки и вкусовых добавок, как ведет себя тесто в разных условиях, законы идеального сочетания пасты и соуса – и предлагает проверенные рецепты различных форм и видов пасты, как классической, так и авторской, которую можно приготовить на домашней кухне, а также рецепты многочисленных блюд на ее основе, традиционных итальянских ньокки и ризотто. Если вы любите итальянскую кухню и мечтаете научиться делать свежую пасту своими руками, лучшего руководства, пожалуй, вам не найти. Книга «Готовим пасту» поможет вам освоить все премудрости этого искусства и порадует обилием потрясающих авторских рецептов.
809р
37. LOISH. Рисуем шаг за шагом
Автор: Лоис ван Барле
Формат: PDFЛоис ван Барле – голландская художница, известная под творческим псевдонимом Loish. Она много лет работает над концепт-артами для ведущих компаний, дизайном персонажей для мультфильмов, видеоигр и комиксов, а также проводит лекции и мастер-классы по рисованию. Ее уникальный стиль, в котором сочетается реалистичность и яркие фантазии, легко узнать из тысячи.
Перед вами книга художницы, в которой, помимо невероятно красивых иллюстраций, скетчей и вдохновляющих историй о творческих процессах, вы найдете практические советы для начинающих художников, а также пошаговые руководства по цифровой иллюстрации, которые помогут вам нарисовать своих первых персонажей и потрясающие пейзажи.
На Инстаграм Loish (@Loisvb) подписано 2,4 миллиона человек.
449р
38. История жизни на Земле. От бактерии до человека
Автор: Фелисия Ло
![38.jpg]()
Формат: PDFВ этой книге уместились 4 миллиарда лет, возникновение и эволюция живых «землян» – и все знания разложены «по полочкам»! Каждая страница книги – это «страница жизни» нашей планеты: в сравнениях, рисунках, схемах и фотографиях.
339р
39. Собакология: псё под контролем
Автор: Антонина Зимарева
![39.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Антонина Зимарева – практикующий dog-тренер и специалист по коррекции проблемного поведения собак. Создатель самой большой школы по воспитанию собак в России ЛавГав (Kinolog School) и автор блога doggy__bloggy.
За годы практики автор столкнулась со множеством историй и не понаслышке знает, что не все отношения с питомцами могут быть идеальными, глубокими, беззаботными. Многие полагают, что любви достаточно для воспитания или решения какой-то проблемы в поведении собаки. Но это не так, ведь главное – это знания хозяина.
В этой книге вы найдете советы:
по дрессировке и воспитанию собак;
по решению проблем с послушанием дома и на улице;
по выстраиванию дружеских и комфортных отношений;
по тому, как увлечь собаку игрой в любой ситуации;
по тому, как научиться понимать пёселя на 100%.
В книге «Собакология: псё под контролем» вы найдете простые советы по воспитаю собак, которые дополнены милыми и понятными иллюстрациями.
319р
40. Творческий курс по рисованию. Манга
Автор: Дмитрий Ратушняк
![40.jpg]()
Формат: PDFМанга – это нечто большее, чем огромные блестящие глаза и причудливые прически всех цветов радуги. Это настоящий культурный феномен, с каждым днем захватывающий все больше людей. «Творческий курс по рисованию: Манга» научит вас создавать оригинальных персонажей и придумывать свои собственные комиксы. Теоретическая часть позволит вам узнать больше о мире манги, а пошаговые инструкции помогут вам создать своего собственного героя быстро и легко! Для этого вам потребуются немного времени и упорства, карандаш и ластик. Кто знает, может быть, именно вы станете настоящим мангакой! Берите карандаш, и поехали!
269р
41. Культурная эволюция Homo sapiens. История изобретений: от освоения огня до открытия электричества
Автор: Рашид Шафигулин
![41.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Книга про историю культурного развития и прогресса человечества. Историю возникновения важнейших изобретений человечества. Огонь, керамика, погребения, кремация, украшения, охра, гребни, колокола, татуировки. Выплавка металлургии — медь, бронза, железо. Изобретения стекла и электричества. Какова основные причины этих изобретений, что их объединяет? Почему культурные достижения и прогресс связаны именно с Homo sapiens? На все эти вопросы пытается ответить наша книга..
240р
42. Вкусный обед за копейки. Бюджетные рецепты
![42.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Обед – важная часть дневного рациона. Ведь завтрак многие из нас пропускают и к полудню чувствуют необходимость подкрепиться.
Традиционно обед состоит из салата (закуски), первого и второго блюд. Десерт необязателен, однако его часто добавляют в меню. В каждой семье сложились свои правила этого приема пищи – кто-то не представляет обед без наваристого борща, а кто-то ограничивается гарниром и основным блюдом из мяса или рыбы. Ваша кухня – ваши правила. Главное, чтобы обед был вкусным и наполнял вас силами.
Составить меню так, чтобы не тратить на него весь семейный бюджет и при этом не питаться одними макаронами, вполне реально. Надеемся, эта книга вам поможет.
284р
43. Как жить по радости? Секреты монаха, которые раскроют твое сердце и исполнят любые желания!
Автор: Чермен Дзотти
![43.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Радость меняет жизнь. Я точно знаю, потому что прошел этот путь сам. Понял, что счастье и комфорт – это не одно и то же. Что заработанные миллионы могут не радовать, а успех – не приносить удовлетворения и здоровья. Каждый день мы стремимся заработать все больше, купить лучшее, тянемся к новым удовольствиям, но забываем о самом важном: о себе и чувстве беззаботной радости. О том ощущении из детства, когда ты счастлив просто так и открыт миру, ничего не боясь потерять.
Тысячи книг написаны о том, как добиться успеха и удержать его. А по сути – о том, как выжить и стать в суровом мире крупным хищником. Защитить себя связями и деньгами. Но все блага приходят быстрее и проще, если сменить точку отсчета и начать жить, а не выживать. Радовать себя и близких, загадывать желания и просто позволять себе отдыхать и дурачиться. С легкостью менять планы и жить так, как хочется. Быть тем, кем мечталось в детстве, – без всяких «но», «если» и «потом». В этой книге вы найдете простые практики счастья. Меняй не ситуации, а реальность!
249р
44. Твое время пришло! Социальный аскетизм против Эпохи потребления
Автор: Александр Пащенко
![44.jpg]()
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7Эта книга посвящена социальному аскетизму, как средству противодействия канонам эпохи потребления, окружившей нас по всем сферам жизни. Путь познания себя и окружающей среды покажет вам новые инструменты управления своей собственной жизнью и откроет глаза на мир, который погряз в потребительстве.
240р
45. Венеция. Еда и мечты
Автор: Тесса Кирос
![45.jpg]()
Формат: PDFВенеция – это итальянское королевство соли и жемчуга, игристого вина просекко и русалок, спагетти и поленты. Тесса Кирос путешествует по городу и дышит его атмосферой, позволяя его усыпанному драгоценностями прошлому и темным улочкам питать ее воображение. Заметки в ее дневнике о жизни и еде Венеции чередуются с рецептами блюд и потрясающими фотографиями.
1999р.
399+299+249+299+699+379+409+396+639+359+229+306+629+319+299+360+399+129+129+990+499+349+299+329+329+359+519+239+639+229+409+449+349+490+349+809+449+339+319+269+240+284+249+240+1999=18949р цена со скидкой 15159р
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.