[Эксмо. Бомбора. АСТ. Феникс. Издательские решения] Сборник март №10 2024
Как быть стильной в 50+. Руководство по созданию персонального стиля для женщин элегантного возраста
Автор: Ольга Чубарь
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtКнига «Как одеваться в элегантном возрасте» написана для женщин 50+…60+ лет. Из книги вы узнаете, как перестать ограничивать свой стиль стереотипами и догмами, как одежда, макияж и прическа помогают выглядеть моложе, как создавать актуальные и современные образы и при этом, выглядеть достойно и элегантно (в книгу включены главы из моей книги на Литрес «Как выглядеть дорого»). Вы поймёте особенности сочетания предметов гардероба в костюмных ансамблях с учётом их фасонов, тканей, цветов и принтов. Вы узнаете нюансы выбора верхней одежды, плечевых и поясных изделий, украшений и аксессуаров и получите рекомендации по выбору обуви и сумок для базового гардероба в современном элегантном стиле с учетом разных типов фигур. Отдельная объёмная глава книги посвящена этапам создания персонального имиджа и важные моменты, которые надо учитывать в возрастном макияже, стрижках, окрашивании волос и прическах.
299р
Рецепты для отаку! Приготовьте то, что видели в любимых аниме
Формат: pdfКак ощутить по-новому важные моменты в судьбе любимых аниме-героев? Приготовьте то же самое, что и они! 41 рецепт из классических и популярных аниме сделает вымышленные миры реальными и осязаемыми.
• Разделите кулинарный восторг Кёджуро из «Истребителя демонов» с порцией гюдона.
• Ощутите триумф повара-бойца Сомы, который поразил Эрину волшебным рисом фурикакэ гохан.
• Устройте уютное чаепитие с хлопковым чизкейком, каким оно было у Дзэнибы из «Унесенных призраками».
• Согрейтесь теплым молоком с корицей – уверены, оно вам понравится так же, как и рыбке Поньо.
Выбирайте понравившийся рецепт, а таймкод к каждому из них подскажет, где и когда вы встретите блюдо – ведь намного веселее есть вместе с героями!
349р
Дзен-оракул: Ответы Вселенной на все вопросы
Автор: Аму Мом
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtВы держите в руках авторскую колоду, созданную той самой Аму Мом. Карты мастера оказывают энергокоррекционное воздействие на тело человека и активируют эталонное состояние сознания, близкое к Просветлению.
Эта колода – эффективный способ напрямую обратиться к Вселенной и задать вопросы на ее языке. Карты-подсказки помогут раскрыть потаенное в Подсознании и внутреннем мире.
Вы узнаете, как действовать в трудных жизненных ситуациях и где черпать энергию. Проложив с помощью карт индивидуальный Путь к Осознанности, вы получите ответ на самый сокровенный вопрос: «Что есть я?»
Аму Мом – женщина-мудрец, специалист в области сакральных практик и тренер духовного роста. Космо-энергет и мастер Дзен, она искусно использует свою мудрость и опыт, полученный в Тибете, чтобы подарить вам ключи к глубинам души.
199р
Женщина после 40
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtВозраст после сорока – золотая пора женщины. Хоть это уже далеко не юность, но ведь до старости еще так далеко!
Как в эти годы сохранить бодрость и оптимизм, подтянутую фигуру и эффектную внешность, суметь проявить во всей полноте свой интеллект и опыт – об этом и о многом другом расскажет вам эта книга.
199р
Рецепты супов
Автор: Василиса Лукьянская
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtКлассические рецепты супов, которые можно приготовить в домашних условиях - это секретное оружие любой хозяйки. Такой сборник должен быть в каждом доме, у каждой хозяйки, чтобы разнообразить не только меню своих близких, но и собственную кухонную жизнь. Загляни в первые страницы книги, чтобы отправиться в ароматный и пикантный мир Василисы Лукьянской. Окунись в список рецептов, которому позавидует любой путеводитель вокруг света. Тут и азиатские супы Том Ям и Фо Бо, тут и европейские рецепты, которые уже стали "нашими" вроде гаспачо. Обязательно попробуйте создать собственный рецепт супа, используя варианты конфигураций и ингредиентов, которые предлагает опытный автор для того, чтобы вас развлечь и показать, какими разными могут быть блюда на вашей кухне. Иллюстрации сгенерированы нейросетью Chat GPT 4
399р
Путь к успеху. Бизнес на черной смородине. Бизнес на земле
Автор: Алексей Сабадырь
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtЭта книга для тех, кто мечтает о создании собственного успешного бизнеса в области черной смородины. Автор представляет путеводитель от идеи до реализации, делясь своими секретами успеха и практическими советами по развитию бизнеса в этой отрасли. Книга поможет разобраться в тонкостях выращивания, производства и продажи черной смородины, а также разработать эффективные стратегии маркетинга и управления. Откройте для себя новые возможности и достигните своих целей в бизнесе черной смородины.
320р
Секреты успешного бизнеса на выращивании малины. Советы и рекомендации
Автор: Алексей Сабадырь
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtАвтор представляет свои ценные знания и опыт в области выращивания малины, раскрывая секреты эффективного ухода за культурой и оптимизации производственных процессов. Книга содержит практические советы по выбору сортов, подготовке почвы, контролю вредителей, сбору урожая и маркетингу продукции. Откройте для себя ключевые принципы успешного бизнеса на выращивании малины и достигните финансового процветания в этой увлекательной отрасли.
320р
Нейросеть ChatGPT. Пошаговая инструкция: от регистрации до эффективного использования
Автор: Екатерина Скотникова
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtПогрузитесь в мир новых возможностей с помощью книги «Нейросеть ChatGPT. Пошаговая инструкция: от регистрации до эффективного использования». Это не просто краткое руководство, а это целая книга, открывающая новый увлекательный мир возможностей, которые предоставляет нейронная сеть. Узнайте, как интеллектуальный помощник может упростить вашу повседневную жизнь, помочь в работе и развитии. Откройте для себя новые способы использования и получите ключевые навыки для успешного взаимодействия с искусственным интеллектом.
349р
Стиль Олд Мани. Книга о том, как одеваться в самом дорогом стиле в истории моды и выглядеть аристократично
Автор: Ольга Чубарь
![09.png]()
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtOld Money – это стиль людей, имеющих достаток, который передается из поколения в поколение. У них нет желания кому-то что-то доказывать и как-то выделяться. Американские аристократы сильно выделялись на фоне ярких хиппи и эпохи диско: они носили спокойную и сдержанную одежду без кричащих цветов. Но она была качественной и дорогой, что сразу выделяло их из общей массы. Чем занимаются богачи? Светской жизнью, благотворительностью, путешествиями и благородными видами спорта. В отличие от «новых денег» или показной демонстрации богатства, стиль старых денег больше подразумевает преуменьшение и изысканность. Он стремится передать атмосферу сдержанной элегантности, часто избегая ярких логотипов или привлекающих внимание аксессуаров. Как описать стиль «старых денег» — это сдержанность, комфорт, элегантность, аристократизм, утонченность, изысканность, большой акцент на комфорт. В стиле Old Money все вещи вне времени, их дизайн долго не теряет своей актуальности.
249р
Пикап. Мастерство соблазнения с научной точки зрения
Автор: Адам Фурнье
![10.png]()
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtДанная книга представляет собой руководство по основным принципам и методам, используемым в искусстве пикапа. Автор обсуждает различные стратегии общения с женщинами, выделяет ключевые моменты успешных подходов и дает советы по развитию навыков общения и установлению контакта с представительницами противоположного пола. Основная идея статьи заключается в том, что искусство пикапа требует уверенности, эмпатии и понимания психологических аспектов общения, а не в механическом повторении заученных фраз или приемов. Автор подчеркивает важность натуральности и искренности во взаимодействии с женщинами, а также необходимость уважения к их личности и чувствам. Таким образом, книга призывает к осознанному и деликатному подходу к процессу соблазнения, основанному на искренности, внимании и уважении.
249р
Секреты здорового сна. Как спать без тревоги
Автор: Алексей Сабадырь
![11.png]()
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtАвтор раскрывает секреты, способствующие глубокому и качественному отдыху, помогая улучшить физическое и психическое здоровье. Изучите методики улучшения сна, освободитесь от бессонницы и стресса, и обретите новый уровень жизненной энергии и радости. Книга станет вашим проводником к здоровому сну и полноценной жизни! Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию. Обращайтесь к своему лечащему врачу
280р
Магия витаминов. Жизнь без лишнего веса
Автор: Екатерина Петровик
![12.png]()
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtВитамины группы В, D, С, Е и Омега-3 играют важную роль в обмене веществ, улучшают пищеварение, помогают сжиганию жира и улучшают состояние организма во время снижения веса. Лучше всего витамины усваиваются через пищу, поэтому важно знать, как выстроить питание без ущерба для здоровья, а при острых дефицитах обратить внимание на эффективные для усвоения формы. В книге: Витамины их источники, функции, нормы, синергисты, антагонисты и активные формы; Рецепты; 9 правил, которые помогут в снижении веса. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
176р
Я худею! Жизнь без зависимостей
Автор: Алив Чепанов
![13.png]()
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtНикогда не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, например, взять, да и сбросить лишний вес — виновник многих болезней, непривлекательного внешнего вида, да и просто плохого настроения. Автор ставит перед собой вдвойне сложную задачу: не только сбросить лишние килограммы, но и не потерять при этом ни килограмма полезной мышечной массы. Возможно ли это вообще? Навсегда или только на время? В книге описан проведённый автором на самом себе эксперимент борьбы с лишним весом.
400р
Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа саморегуляции
Автор: Елена Никифорова
![14.png]()
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtЧеловеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни. Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы. Профессии практически каждого из нас связаны с большими затратами физической, интеллектуальной и психической энергии, и овладение способами саморегуляции необходимо для управления своим состоянием. Навык саморегуляции влияет на то, как вы: реагируете на происходящее и подвержены стрессу принимаете любые решения - финансовые, личные, профессиональные чувствуете себя и спите восстанавливаете физическую и интеллектуальную работоспособность снимаете напряжение при повышенных нагрузках сохраняете выдержку независимо от обстоятельств Прочитав рабочую тетрадь, вы познакомитесь с тремя эффективными практиками саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Специалисты помогающих практик смогут взять себе в копилку методы саморегуляции.
490р
Энергия для дел. Или управление внутренней энергией для осуществления желаний
Автор: Анита Шанти
![15.png]()
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtХочется большего, работаешь не покладая рук, но всё стоит на месте? Нет ощущения счастья, лёгкости, гармонии? Эта книга поможет открыться тем энергиям, которые поспособствуют положительным изменениям в вашей жизни. Лёгкий автофикшн на доступном языке, без лишней воды. Коротко, доступно и понятно.
252р
Турботренажер для быстрой подготовки руки к письму
Автор: Олеся Жукова, Елена Лазарева, Зоя Леонова
![16.png]()
Формат: pdfКнига создана специально для занятых родителей. Ребенок вполне сможет заниматься без помощи взрослых: формулировки заданий заменяют понятные пиктограммы так, чтобы малыш сразу понял, что требуется сделать (нарисуй, напиши, обведи и т. д.). Такие занятия приучают детей к самостоятельному выполнению заданий, что является важнейшим навыком для будущих первоклассников.
Рисуя по линиям, точкам и клеточкам, малыш потренирует мелкую моторику, разовьет координацию и глазомер, научится писать цифры и печатные буквы.
349р
Динозавры. Путешествие в прошлое
Автор: Сергей Красовский, Ярослав Попов
![17.png]()
Формат: pdfЯ – Ярослав Попов – палеонтолог и экскурсовод со стажем. Я приглашаю вас отправиться в прошлое, чтобы встретиться с динозаврами и другими древними животными, взглянуть на то, какой была Земля миллионы лет назад. Мы отправимся в засушливые долины и влажные леса, погрузимся в глубины океана и высадимся на загадочных островах.
Вместе мы разберёмся в том, как появились динозавры и почему они так сильно нравятся нам. Совершенно незабываемым сделают наше путешествие иллюстрации Сергея Красовского, с помощью которых мы сможем изучить облик древних ящеров в мельчайших деталях.
479р
Истории из дальнего далёка. Артбук рабочих и личных проектов
Автор: Aki
![18.png]()
Формат: pdf«Истории из дальнего далека» – это коллекция из более чем 50 иллюстраций, созданных художницей Аки, профессионалом с многолетним опытом в гейм-индустрии. В этом артбуке вы найдете иллюстрации, действие на которых происходит в городском и западном сеттинге, дизайны персонажей, пошаговые туториалы с комментариями автора и страницы комиксов, где таланты Аки как художницы и как рассказчицы переплетаются друг с другом.
519р
Евнухи в Византии
Автор: Шон Тафер
![549.png]()
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtШон Тафер – специалист позднеримской и византийской истории, профессор в Школе истории, археологии и религии Кардиффского университета.
Существование евнухов было одной из определяющих черт Византийской империи. Шон Тафер исследует различные грани феномена евнухов. Какие роли играли евнухи при дворе? Они встречаются не только как услужливые слуги; некоторые из них были влиятельными политическими деятелями, видными епископами и монахами. Читатель узнает, как общество относилось к евнухам, особенно к их тендерной идентичности – воспринимались ли они мужчинами, женщинами или третьим полом. Охватывая весь период истории империи, с IV по XV век н. э., автор представляет всесторонний обзор истории евнухов, используя обширный сравнительный материал из Китая, Персии, Османской империи и т. д.
Книга «Евнухи в Византии» переведена Андреем Виноградовым, российским историком, исследователем Византии и раннего христианства.
549р
Код изобилия 55. Хроники Акаши
Автор: Регина Буянова
![20.png]()
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txtКак получить код доступа к изобилию, принять себя, найти свою миссию и сбалансировать все сферы жизни?
Где взять энергию, как и для чего повышать вибрации и что делать с токсичными убеждениями и эмоциями, чтобы самому начать писать сценарий своей жизни?
Авторская технология Регины Буяновой, коуча Эриксоновского университета, спикера женских и денежных марафонов содержит кейсы, которые помогут наладить связь с волшебным пространством Хроник Акаши и осознанно использовать его возможности в повседневной жизни.
Полсотни полезных практик и готовых инструментов, в том числе по развитию экстрасенсорных способностей, раскроют секреты каждого уровня на пути к гармонии и счастью.
125р
299+349+199+199+399+320+320+349+249+249+280+176+400+490+252+349+479+519+549+125=6551р
Последнее редактирование модератором: