Джирокинезис. Важенина Екатерина
ДЖИРОКИНЕЗИС - «мягкая» тренировка, которая подходит людям с проблемами позвоночника и суставов.
Сначала он был придумана как система реабилитации. Со временем новая тренировка пошла в массы. ⠀
В «Джирокинезисе» главной целью являются не мышцы, как обычно, а именно позвоночник.
⠀
Задача – научить человека самостоятельно управлять нужными суставами и связками, укрепляя их и поддерживая здоровье позвоночника.
⠀
Упражнения довольно необычные. Они основаны на синтезе танцев, йоги, тай-чи, гимнастики и плавания.
⠀
Ни в одном из движений нет осевой нагрузки на позвоночник.
Ведь она противопоказана при многих в проблемах не только со спиной, но также, например, с сосудами.
Тренировка развивает выносливость, усиливает циркуляцию крови и обмен веществ, повышает иммунитет.
❗️ Но главный эффект – это увеличение подвижности позвоночника и гибкости суставов. Именно этого не хватает практически всем жителям большого города, проводящим дни за сидячей работой.
⠀
Уже после нескольких занятий выравнивается осанка.
Это происходит рефлекторно, т.е. вам уже не нужно одергивать себя и расправлять плечи.
Благодаря прямой спине у многих вдруг «пропадает» животик, раскрывается грудная клетка. Т.е. фигура улучшается на глазах.
⠀
Тренировки дают заметный прирост силы мышц.
Силы становится больше не за счет большего объема мышц, а за счет того, что на каждый импульс реагирует гораздо больше нервных окончаний.
А чем вы сильнее, тем больше расходуете калорий. Т.е. если заниматься регулярно, то можно эффективно корректировать фигуру.
⠀
Я веду Джирокинезис уже более 10 лет и слышу исключительно положительные отзывы об этой тренировке!
Боли в спине уходят, позвоночник становится более гибким!
Такие занятия подойдут всем!
Позаботьтесь о вашем позвоночнике с помощью этого замечательного комплекса и будьте активными и подвижными без болей в пояснице!
цена: 350 руб.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.