Онлайн мастерская с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой
«Движение без принуждения»
Как двигаться вперед с усилием, но без насилия к самому себе.
Вебинар (запись),
4 видеоурока,
Сессия вопрос-ответ.
Для кого эта мастерская?
Для тех, кому важно двигаться к своим целям, решаться на перемены, пробовать новое, совершать шаги и поступки, но...
- Больше не хочется переть на ДАВАЙ, НАДО, ДОЛЖНА/ДОЛЖЕН, СОБЕРИСЬ, ТЫ ПРОСТО НЕДОСТАТОЧНО ... и прочей токсичной дряни.
- Устал(а) бесконечно себя переделывать, избавляться от себя, бороться и дрессировать, и хочет научиться с собой по-другому
- А еще для тех, кто не хочет передавать эти паттерны своим детям.
О чем она?
Когда мы планируем движение к своим целям или решаемся на значимые перемены, чего бы они не касались: творчества, отношений, смены работы, любого нового дела у нас возникают фантазии о том, как все должно быть, но самое главное, какими должны быть мы сами.
Когда первый энтузиазм и энергия идут на спад, и появляются сложности, откаты, сопротивление, напряжение, ошибки, нехватка сил, мы вонзаем в себя жало самокритики. Мы убеждены: двигаться нам мешает собственное несовершенство, от которого нужно избавиться.
Современная нарциссическая парадигма самосовершенствования держится на мысли, что мы изначально плохие, недоделанные и все, что нужно для успеха - это улучшить себя.
А что, если с вами уже все в порядке? И можно научиться двигаться не из неудовлетворенности собой?
Как устроена работа?
![[IMG]](/upload/parser/2023/04/368750.1.png)
Вас ждёт: Вебинар "Движение без принуждения" (запись)
4 видеоурока с заданиями:
- Почему нельзя от себя избавиться (от неуверенности, страха, злости и тд) и что мы действительно можем делать, чтобы жить лучше.
- Как двигаться вперед без срывов и выгораний: работа центральной нервной системы и наша помощь в ее саморегуляции.
- А как же все остальные? Вина, которая мешает нам заботиться о себе. Как с ней быть? - бонусный урок от психотерапевта, супервизора курса для психологов "Я практикую!", автора бестселлера по воспитанию "Пойми меня мама" Марии Григорян
Сессия вопрос/ответ (запись)
Вы получите ответы на вопросы, которые вас волнуют:
- Почему мы ждем от себя совершенства и только успехов?
- Как это мешает нам жить и двигаться?
- Почему техники для работы с собой не эффективны?
- Как можно помогать себя двигаться вперед и делать то,что мы задумали?
- Если я соглашусь, что со мной все так, я перестану развиваться?
- Какой навык нам всем нужно развивать? Особенно тем из нас, у кого есть дети?
- Я сначала разгоняюсь, фигачу, а потом падаю в выгорании: как это изменить?
Мы все устали от гонки, сравнения себя с другими, самокритики и вечного недовольства, но, нас никто никогда не учил другому: следовать за собой, своим интересом, а главное тому, как быть с собой разным, разной, как помогать себе двигаться, как быть на этом пути себе надежным и теплым попутчиком, с которым не страшно и интересно. Пришло время научиться этому самим!
Виталина Скворцова-Охрицкая
Автор мастерской
» Психотерапевт, преподаватель, ведущая групп;
» Автор и ведущая самого душевного и глубокого курса
для психологов "Я практикую!";
» Автор блога о движении без принуждения и прямых
эфиров по пятницам, после которых чуть проще и
понятнее жить;
Чего не будет?
- Успешного успеха
- Эффективной эффективности
- Балансового баланса и прочего сатанизма
Стоимость 2190 руб
![[IMG]](/upload/parser/2023/04/368750.0.png)
![[IMG]](/upload/parser/2023/04/368750.2.png)
![[IMG]](/upload/parser/2023/04/368750.3.png)
![[IMG]](/upload/parser/2023/04/368750.4.png)
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.