Название инфо-продукта: Четырехнедельная программа функциональных тренировок Special Tactix [Jeff Cavaliere]
Автор: Jeff Cavaliere (Джефф Кавальер)
Язык: Английский;
Продажник:
Стоимость; 49.99 $ (подкорректирует на момент сборов ОРГ)
Будем сфокусированы: на развитии мощности, функциональности и силы, а также хорошей нервно-мышечной связи;
Продолжительность: 4 недели тренировок;
Требуемый уровень подготовки: Начиная со среднего;
О программе (методы тренировок):
- H.I.I.T. AND RUN I & II - будет использован один из наиболее хорошо себя зарекомендовавших методов интенсивных тренировок HIT, который максимально повысит уровень вашей выносливости за 1 месяц;
- SWARM TACTIX I & II - будет использован метод супер-сетов из трех последовательных упражнений, которые в совокупности будут давать максимальный тренировочный объем в качестве нагрузки;
- GUERRILLA WARFARE I & II - путем достижения максимально тренировочного стресса, ваш организм будет задействовать максимальное количество мышечных волокон, тем самым тренируя те качества, которые нам необходимо, тем самым становясь сильнее и выносливее, от тренировки к тренировки;
- CORE WAR I-IV - вы познакомитесь совершенно с иным подходом к тренировкам мышц пресса, с уровнями сложности, а также иными упражнениями, которые заставят ваши мышцы наконец-то работать;
- AIR RAID I & II - будет использован метод взрывных тренировок, благодаря которым вы взгляните на свой тренировочный процесс по-другому. Продолжительность тренировок до 20-и минут, но пост-тренировочные ощущения останутся с вами на пару-тройку дней. Ровно столько вам нужно будет для полного восстановления;
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.