Автор: Большая Медведица
Название: Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024)
![Изображение [Большая Медведица] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024)](https://s5.vkurse.info/attachments/1725032970600-png.56040/ "Картинка [Большая Медведица] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024)")
Описание:
Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью
Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова
Этот трехдневный блок включает в себя:
Продажник:
Скачать:
Название: Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью (2024)
Описание:
Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью
Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова
Этот трехдневный блок включает в себя:
- подкасты о том, как работает наша психика и физиология в стрессовые периоды и как мы можем менять свое состояние, опираясь на эти знания;
- дыхательные и телесные экспресс-практики по саморегуляции, которые помогают быстро возвращать себе контроль и ясность;
- конспект с упражнениями при нахождении в стрессовых ситуациях (создан на основе протокола, разработанного учеными для помощи людям в тяжелых эмоциональных состояниях).
Продажник:
Скачать:
