Индивидуальная ссылка для каждого участника
Аудиопрограмма «Изобилие»новинка от
Андрей Патр**ушев
Более 20 лет создаёт эффективные, многофункциональные, безопасные аудиопрограммы.
Подробнее тут
Менталитет изобилия
«Оптимист видит бублик, пессимист видит дырку» (Народная мудрость)
И это выражение про бублик отражает два существенно разных отношения к жизни. Некоторые люди проводят огромное количество времени, сосредоточившись на том, чего они не имеют. Они живут с «мышлением дефицита», где они чувствуют, что вокруг всего недостаточно, - недостаточно денег, недостаточно рабочих мест, недостаточно возможностей, любви, успеха и счастья. Они завидуют успехам своих друзей или коллег, потому что чувствуют, что это просто означает, что теперь осталось еще меньше шансов для них самих. В сущности, они проводят свое время, бесконечно беспокоясь об отверстии посреди их бублика.
И вот какая штука, даже если такой человек с подобным отношением получает продвижение по службе, которого он всегда жаждал, или дом, который он всегда хотел, или партнера по жизни, о котором он всегда мечтал, то он может быть счастливым в течение короткого времени, но скоро он, очень вероятно, начнёт снова видеть дырку от бублика.
Но люди научились и другому подходу к жизни. Они живут с мышлением изобилия, где видят то, что у них действительно есть в жизни. Они видят бублик, а не дырку. Они ценят счастье, безопасность, успех, дружбу, любовь и возможности, которые у них уже есть.
Эта медитация помогает вам подняться над уровнем «мышления дефицита» и перейти на уровень «мышления изобилия». На этом уровне лучше видятся хорошие качества в себе и в других, вы можете замечать множество различных ресурсов, которые у вас уже имеется, и, соответственно, гораздо лучше видеть все возможности, которыми изобилует мир вокруг Вас, и которыми вы можете воспользоваться.Психологи, например, считают, что для счастья человеку надо совсем немного:
- Изо дня в день чувствовать надежность и безопасность.
- Получать внимание и делиться им с другими.
- Чувствовать, что контролируешь события своей жизни.
- Чувствовать некоторое напряжение и возбуждение от жизни, чтобы избежать скуки.
- Иногда получать различные радости и чувствовать, что жизнь доставляет удовольствие.
- Иметь близкие интимные отношения, по крайней мере, с одним человеком.
- Чувствовать свою связь и принадлежность с определенным сообществом.
- Иметь время и место для уединения.
- Иметь уважение и признание собственного достоинства.
- Чувствовать в чем-то компетентность и иметь определенные достижения.
Чем больше вы занимаетесь с этой медитацией, тем лучше развивается прочное, положительное мышление изобилия так, чтобы ваша жизнь могла наполниться глубоким смыслом, страстью, вдохновением и оптимизмом.
Медитация подразумевает активное участие. Для достижения хороших результатов, по крайней мере, первые пять раз необходимо не просто слушать, а активно стараться выполнять, всё, что там говорится. Следующие разы можно обращать внимание только на качественное расслабление тела. При этом, «нахождение границ своего Я», в начале медитации, остается обязательным для всех занятий.
Слушать можно лежа, или удобно сидя в кресле. Если вы слушаете сидя, то стопы должны плотно стоять на полу, а руки свободно лежать на коленях.
Настоятельно рекомендуется перед и после медитации выпить по стакану (хотя бы по половине) простой чистой воды. После медитации также рекомендуется 15-20 минут отдохнуть лёжа (или полусидя), ни о чём специально не думая, а просто отрешенно (ничего не приветствуя и не отталкивая) наблюдая за мыслями и образами, приходящими в голову.
Режим занятий – ежедневно, с перерывами (ну, мало ли в жизни обстоятельств) не более двух дней. Для достижения устойчивого результата необходимо 20-30 занятий, после чего лучше сделать перерыв, примерно на три недели. Через три недели перерыва, если вы чувствуете, что вам необходимо продолжить занятия, то можете повторить цикл в 20-30 занятий. Но чаще, достаточно и 5-7 занятий – слушайте себя.
Рекомендуемое время для занятий - промежуток примерно с 16 до 18 часов.Наушники любые - накладные или пробки с диапазоном 20 Гц - 20000 Гц
Время звучания 51 минута.
Формат WAV (переводить в другие форматы крайне не рекомендуется).900 руб+ 3-5% комиссии платежных систем[/HIDE]
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.