![[IMG]](/upload/parser/2021/04/77992.0.jpeg)
Сталкивались ли вы с тем, что:
Теперь - есть решение!
- Долго не можете уснуть...
- Перед сном Вы долго ворочаетесь, в голове крутятся какие-то мысли, которые мешают спать. Про то, что было сегодня, что сказали-не сказали, сделали-не сделали, что просходит или происходило. А также строите планы на будущее, появляются какие-то страхи...
- Если вы засыпаете БОЛЕЕ 5-10 минут - это признак того, что ЧТО-ТО НЕ В ПОРЯДКЕ.
- Наутро просыпаетесь невыспавшимися...
- Или вообще просыпаетесь раньше, потому что разные мысли опять лезут в голову.
- Ходите целый день в хроническом недосыпании, снижается жизнерадостность, понижается эмоциональность, вплоть до апатии.
- А к вечеру все повторяется снова и снова...
- Потому что круг "замыкается". А вернее, "воронка", в которую вас закручивает...
- Постоянное ощущение того, что чего-то не додумали, не доделали, не успеваете...
- И словомешалка в голове... Просто не успеваете все "разложить по полочкам".
"Вечерняя медитация" для прослушивания перед сном помогает:
- расслабиться...
- отпустить "эмоциональные блоки", накопленные сегодня;
- убрать лишние мысли из головы;
- извлечь уроки из сегодняшнего дня;
- наработать привычку позитивно оценивать все, что с вами происходит.
"Вечерняя медитация" проводит вас по следующим этапам:
400 р.
- Расслабляемся, сбрасываем лишние мышечные зажимы.
- Это состояние легкого транса. В глубокий транс пока не входим, чтобы не заснуть сразу...
- Вспоминаем сегодняшний день до мельчайших подробностей...
- Это позволяет вывести первичные эмоциональные "заряды" из вашего опыта, а также собирает день "воедино". Позволяет подвести некоторые итоги - чем же мы занимались в течение сегодняшнего дня?
- Обращаем внимание на все позитивное, что было сегодня...
- Дело в том, что у многих есть привычка обращать внимание на негатив, и позитива часто мы не замечаем. А это очень важно - учиться видеть в первую очередь хорошее. То, на что мы обращаем внимание - культивируется...
- Находим жизненные уроки сегодняшнего дня...
- Очень хорошая точка зрения - это то, что наша жизнь - это школа. Очень многое объясняет. Мы ищем уроки, вспоминаем ситуации, людей. Ищем скрытые уроки. Думаем над тем, как будем действовать, мыслить и ощущать при повторении подобных ситуаций.
- Накапливаем Любовь...
- Смотрим на события еще раз, в этот раз вспоминая о том, что главная наша задача на Земле - накапливать Любовь. Превращаем все наши эмоции - в Любовь.
- Установка на хороший, здоровый сон...
- Очень важная часть, в которой мы обращаемся к своему подсознанию, чтобы оно позаботилось о том, чтобы у нас был полноценный отдых.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.